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Star Fitness

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Adresse :
13 rue de Lyon
68100 MULHOUSE

Tel : 03 89 66 02 02*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Star Fitness

Une salle de sport à taille humaine, où règnent le respect et la convivialité. Le Star Fitness de Mulhouse est une petite structure, très à l’écoute de ses adhérents. Elle possède du matériel sportif haut de gamme et innovateur. Musculation, cardio-training avec télé. La salle possède deux « Circuits Milon » : des programmes d’exercices bien spécifiques sur un circuit de 8 machines entièrement automatisées. Un tour en 17 minutes, et vous avez bien travaillé. Deux tours en 35 minutes et on vous promet le top de la forme ! Ces machines fonctionnent avec un système avant-gardiste de cartes à puces qui gardent en mémoire votre niveau, votre taille et votre poids, et vos entraînements passés.

Site web : http://www.starfitness68.fr
Page Facebook : https://www.facebook.com/StarfitnessMulhouse

Comment venir chez Star Fitness

Plan d'accès Star Fitness

Comment venir à la salle ?

Ligne de bus : 10 et 20
Ligne Tramway : 1 et 3

Horaires d'ouverture

Lundi : 5h30-22h
Mardi : 5h30-22h
Mercredi : 5h30-22h
Jeudi : 5h30-22h
Vendredi 5h30-22h
Samedi / Dimache : 7h-20h


En savoir + sur Star Fitness

Les activités proposées

Les services disponibles

Casiers gratuits

L'équipe

Composer du Gérent de la salle et de coach

Les tarifs et abonnements

A consulter sur notre site internet ou dirrectement en salle


Les avis sur Star Fitness

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Quelques questions sur les salles de remise en forme

Je n'ai jamais été d'activité sportive mais je pense à commencer... Est-il préférable de s'inscrire en salle de gym à Mulhouse au lieu de faire de l'exercice à Mulhouse ?

Effectuer une activité sportive en se rendant à la salle de gym permet de maintenir une meilleure motivation et de respecter ses engagements sur une plus longue durée. Effectivement, prendre la décision de s'inscrire à une salle de gym devient un vrai engagement vu que vous signez un contrat (par exemple avec Star Fitness) et consacrez un certain montant chaque mois à votre activité . C'est d'ailleurs pour cela que pour certaines femmes, se rendre à la salle de sport 2 ou 3 fois chaque semaine est donc plus essentiel, car il ne faut pas avoir consacré d'argent inutilement !

La motivation se voit également renforcée avec l'atmosphère dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de gym : les coachs sportifs vous épaulent et vous redonnent la pêche, vous en venez à sympathiser avec d'autres adhérents qui peuvent devenir vos amis, et la session de musculation ou de sport hebdomadaire se transforme en un pur moment de plaisir convivial, et vous allez adorer retrouver cette ambiance régulièrement, surtout après une journée compliquée avec votre boulot... de nombreux aspects qu'une session de fitness que vous pratiquez toute seule dans votre living-room aura bien du mal à égaler !

Après avoir eu mes deux enfants, je n'ai jamais pris la peine de me remettre au sport ni me débarrasser de mes quelques kilos pris pendant la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour faire un sport dès maintenant ?

Quand il s'agit de faire un sport en douceur, il est généralement recommandé de suivre les conseils de spécialistes, d'autant plus si cela fait longtemps que vous vous êtes laissé aller ou que vous avez beaucoup de kilos à perdre.

Adhérer à une salle de remise en forme à Mulhouse est généralement la solution idéale pour reprendre de manière graduelle et ne pas risquer de se blesser, mais aussi pour garder la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous conseillons les enseignes de fitness qui offrent des cours sous forme de circuit minceur d'à peu près 30 minutes. Principalement ouvertes uniquement aux filles, ces enseignes vous permettront de faire rentrer plusieurs sessions de sport chaque semaine dans votre calendrier bondé.

Pratiquer les circuits 30mn vous donne la possibilité d'alterner en petits groupes des exercices fitness simples sur plusieurs machines de musculationAinsi, on ne se lasse jamais et vous pourrez en plus rencontrer de nouvelles copines !

Hélas je n'ai que quelques heures disponibles , la faute à mon emploi chargé... Combien de fois par semaine doit-on aller à la salle de gym à Mulhouse pour voir son corps se transformer ?

Si vous souhaitez constater des progrès significatifs, aussi bien physique que sur le mental, il est conseillé le plus souvent d'aller en salle de gym à Mulhouse deux à 3 fois chaque semaine. Si votre agenda est chargé, tentez de sélectionner les salles de remise en forme mulhousiennes qui ouvrent sur des périodes très vastes : dans certains cas dès 6h le matin et jusquà 0h !

D'autre part, en privilégiant une salle de gym non loin de votre travail vous pourrez également vous bouger à la pause repas. Ce sera la meilleure façon de faire une véritable pause dans la journée et de revenir travailler la tête vide.

Quoi qu'il en soit, le point le plus important est encore la régularité, mieux vaut donc vous fixer comme objectif 1 ou deux sessions toutes les semaines, au lieu de vous fixer un objectif déraisonnable comme faire du sport 3 ou quatre fois chaque semaine au risque de revenir sur votre décision très vite sous prétexte que vous n'avez pas le temps...