Fitness Garden

Adresse :
Le Trident 241 rue Belfort
68100 MULHOUSE

Quelques questions au sujet des salles de fitness

Voilà, c'est la première fois que je trouve le cran de venir en salle de fitness... Comment réussir ses débuts dans une salle de sport à Mulhouse ?

Si comme de nombreux français vous débutez dans une salle de sport comme Fitness Garden, pensez à le souligner à la signature afin que l'équipe de la salle vous propose un suivi plus poussé.

Presque toutes les salles de fitness mettent à disposition une première session qui vous permet de parler avec un coach sportif qui se renseignera sur votre expérience ainsi que votre forme actuelle, et sur vos envies (perdre du poids, vous muscler... ). Ainsi il concoctera spécialement pour vous un programme fitness complet pour plusieurs mois.

Votre coach sportif vous expliquera de plus les appareils de musculation nécessaires pour remplir vos objectifs et bien sûr comment bien les utiliser pour ne pas vous faire mal. Une fois avec vous-même dans la salle, pensez également à parler aux autres clients , ils vous répondront généralement avec plaisir et en plus vous aurez l'occasion de vous intégrer.

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle enseigne de salle de gym à Mulhouse ouvrait ses portes tout près de chez moi... Que dois-je regarder pour savoir si la salle de gym me conviendra ?

Puisque l'enseigne de fitness existe depuis quelques mois et qu'elle installe une nouvelle salle de musculation près de votre maison, le plus simple reste tout d'abord de se faire une première idée de les qualités et défauts de l'enseigne. Nous avons entrepris d'inventorier les multiples franchises françaises, dont les salles de sport se trouvent sur tout l'hexagone ou seulement dans un ou deux départements.

Grâce à notre site, vous pourrez lire sur la section de chaque marque une brève introfuction de son histoire, et le récapitulatif des salles de remise en forme ouvertes, ainsi que les divers avis déposés par les membres de la salle sur notre site web... ainsi vous serez en mesure de vous forger une 1ère opinion sur l'enseigne, opinion que vous pourrez confirmer en effectuant une journée d'essai (couramment offerte par la salle).

Depuis quelques temps, j'aimerais perdre des kilos et devenir plus mince, c'est pour cela que j'ai pris la décision pratiquer une activité dans une salle de musculation à Mulhouse au moins 3 fois dans la semaine. Savez-vous combien de temps faut-il prévoir pour observer les résultats sur ma silhouette ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous alternez musculation et cardio, un rythme de 2 ou 3 séances chaque semaine est complètement convenable pour constater la transformation en un ou 2 mois, toutefois pensez bien qu'il faut bien être régulier !

Nous vous rappelons en effet qu'avant tout, le plus difficile dans le fitness demeure de s'entrainer régulièrement. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement beaucoup de bonnes résolutions se retrouvent fréquemment aux oubliettes en quelques mois parce que la bonne volonté s'amenuise et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un calendrier bien rempli... surtout ne vous imposez pas trop de séances par semaine, prenez votre temps et les changements seront perceptibles !