So Fitness

Adresse :
1 route Aerodrome
42330 SAINT GALMIER

Quelques questions sur les salles de sport comme So Fitness

Mes journées sont épuisantes au travail, je n'arrête pas de courir et je suis en train de saturer... quelle sport me conseillez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Ne vous inquiétez pas, si vous ressentez le besoin de relâcher la pression pour dépenser votre énergie d'une manière productive, choisissez plutôt les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking !

Pratiqués sur une ambiance sonore électrique et avec un coach généralement surexcité, cette activité physique vous donneront la possibilité de ne plus penser à tous vos ennuis mais aussi de vous concentrer sur le moment présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour tenir jusqu'au bout. Prenez ensuite une bonne douche, et vous pourrez retourner à votre domicile sans stress et totalement détendue.

Après plusieurs années de laisser-aller j'ai accumulé près de dix de kg en trop. Que dois-je faire pour perdre du poids aussi vite que possible en salle de musculation à Saint Galmier ?

Le plus simple pour se débarrasser de ces kilos en salle de musculation (comme par exemple chez So Fitness) est de mélanger les séances d'endurance et les séances de musculation sur les nombreuses stations mais aussi grâce aux haltères et autres kettlebell. Le travail cardio-vasculaire brûle énormement de calories, surtout si les séances sont conçues avec le principe du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) puisque vous enchainez une activité en sprint durant un bref moment, puis une phase de récupération très rapide qui vous permet de reprendre votre souffle ainsi que vos forces.

La métamorphose sera plus rapide si vous réalisez aussi des exercices de fitness et de musculation pour construire du muscle car ce dernier est nécessaire pour brûler plus de calories sans efforts. Se tonifier vous permettra aussi de redessiner votre corps afin de vous rendre plus mince radicalement, si vous ne constatez pas l'évolution avec votre pèse-personne, à coup sûr vous le verrez dans vos vêtements !

Depuis de nombreuses années je suis très timide et complexée, mais maintenant je souhaiterais vraiment en finir avec mes bourrelets qui me pourrissent la vie... existe-il une salle de gym à Saint Galmier qui saura répondre à mes besoins ?

Dans le cas où vous voulez changer ce corps qui ne vous convient plus, nous ne pouvons que vous préconiser de trouver une enseigne de fitness exclusivement conçue pour les filles; vous ne devrez pas surbir le regard des garçons et vous entrainerez dans une ambiance vraiment plus conviviale.

Les enseignes dédiées 100% aux filles attirent en outre différents profils, avec beaucoup de jeunes mères avec quelques kilos à éliminer, mais aussi des femmes au foyer qui veulent rester actives et de se tonifier dans de bonnes conditions...

N'hésitez pas à consulter notre présentation des enseignes de salles de gym, les salles dédiées aux filles sont présentées et vous pourrez donc vérifier si elles sont disponibles près de chez vous.