Sittellia

Adresse :
parc des Sittelles
72450 MONTFORT LE GESNOIS

Quelques questions à propos des salles de musculation

C'est la première fois que j'arrive à avoir la force de venir en salle de remise en forme... Comment débuter dans une salle de fitness à Montfort Le Gesnois ?

Dans le cas où il s'agit de votre première séance dans une salle de fitness comme Sittellia, n'oubliez pas de le spécifier à votre première visite pour que votre coach sportif vous propose un suivi le plus complet possible.

Un grand nombre de salles de fitness vous proposeront une séance de départ où vous rencontrez un coach qui se renseignera sur votre niveau sportif mais aussi votre forme actuelle, et sur vos buts (perdre des centimètres, vous tonifier... ) et qui concoctera spécialement pour vous un programme précis qui peut durer plusieurs mois.

Ce sera lui qui vous présentera de plus les machines de renforcement musculaire qui vous seront utiles et essentiellement comment s'entrainer dessus sans se blesser. Quand vous serez tout seul sur les machines, n'hésitez pas également à demander de l'aide aux autres sportifs , on vous aidera la plupart du temps sans hésiter et c'est l'occasion de faire connaissance.

Depuis quelques années je suis gênée par une couche de gras autour de mon nombril que je n'arrive pas à éliminer. Que me recommandez-vous pour éliminer cette bouée en faisant du sport à la salle de remise en forme ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre de la graisse abdominale et avoir un ventre plat, il faut travailler sur trois grands facteurs : la musculation de la sangle abdominale , perdre de la masse grasse (travail cardio et nourriture faible en sucre afin de puiser dans les stocks de graisse) et aussi penser à faire le point sur votre bien-être digestif (il est désormais reconnu qu'une mauvaise habitude alimentaire peut vous donner des ballonnements mais aussi une modification des bactéries contenues dans votre système digestif).

Pour faire du sport dans une salle de remise en forme à Montfort Le Gesnois, par exemple chez Sittellia, préférez les disciplines spécifiques tel que les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) et les exercices de gainage ( planche, garder son équilibre avec le gymball... ). N'hésitez pas à préciser votre but à votre coach sportif car c'est lui qui parviendra à vous expliquer les exercices les plus efficaces pour perdre de la graisse abdominale.

Bien décidée à m'inscrire en salle de sport, je voudrais trouver une salle de fitness à Montfort Le Gesnois pour faire du fitness et qui ne soit pas trop chère... Que puis-je entreprendre pour dénicher cette salle de fitness à Montfort Le Gesnois ?

Si vous aussi vous avez envie de vous inscrire dans une salle de fitness à Montfort Le Gesnois, ce qui est le plus simple est de prendre la liste des salles de gym montgénoises sur notre plateforme JaimeMaSalledeSport.com.

De cette façon, vous aurez donc la possibilité de comparer les tarifs sur la fiche de chaque salle de musculation ou vous pourrez les appeler par téléphone quand les tarifs ne sont pas marqués pour connaitre le prix d'un mois d'abonnement ou encore effectuer un essai gratuit.

Autre solution : vous pouvez aussi effectuer une première recherche par enseigne parce que quelques franchises de salle de fitness à Montfort Le Gesnois se placent sur le le marché des 'petit prix' tel que Fitness Park, Keep Cool ou bien encore Neoness... Ainsi, sur leur page dédiée vous retrouverez le listing des salles de gym de chaque marque, et constater par vous-même s'il sera possible de vous inscrire aux alentours de Montfort Le Gesnois.