RG Fitness

Adresse :
Rg Fitness 22 rue République
69600 OULLINS

Quelques questions au sujet des salles de remise en forme comme RG Fitness

J'apprécie particulièrement de faire des sessions de cardio training seulement le plateau réservé au cardio de ma salle de sport à Oullins est fréquemment bondé au moment où j'y mets les pieds... comment puis-je faire régulièrement du tapis de course tout en évitant de être obligé d' attendre mon tour ?

Dans le cas où vous adorez vraiment courir mais que cavaler sur les tapis de la salle de gym est devenu laborieux, vous pourriez mettre un peu d'argent dans un tapis de course chez vous ? Les appareils fitness pour le cardio sont devenus de plus en plus accessibles et vous aurez la possibilité de trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou encore des rameurs, pour des tarifs complètement raisonnables.

Avoir un tapis de course à son domicile donne la possibilité de s'entrainer plus souvent et peu importe l'heure qu'il est ou le temps qu'il fait dehors... Vous avez la possibilité de faire votre session de cardio tout en suivant votre émission ou devant vos informations du matin et enchainer en prenant votre douche pour débuter la journée au mieux... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Je voudrais perdre de la cellulite et avoir un corps plus tonique, j'ai donc décidé m'inscrire dans une salle de sport à Oullins au moins 3 fois chaque semaine... J'aimerai savoir : combien de semaines devrais-je patienter pour voir les premiers progrès ?

Dans le cas où vous faites des sessions renforcement musculaire et endurance, un rythme de 3 cours toutes les semaines est vraiment convenable pour constater les changements au bout de 1 ou 2 mois, mais n'oubliez pas qu'il faut vraiment être régulier !

Il ne faut pas oublier en effet qu'avant tout, le plus essentiel dans la pratique d'un sport est d'être régulier. C'est hélas ce qui explique que la plupart des bonnes résolutions se retrouvent en général aux oubliettes en quelques mois parce que la bonne volonté retombe et que les séances sont trop difficiles à caser dans un planning bondé... surtout ne vous fixez pas des objectifs irréalistes, prenez votre temps et les changements seront perceptibles !

Je viens juste de adhérer à une salle de musculation à Oullins, ai-je le droit de venir pour faire ma session en courant ?

Effectivement, vous pouvez tout à fait vous rendre en courant à la salle de musculation à Oullins, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement si la durée de parcours n'est pas à rallonge. Pourtant vous devrez emporter avec vous un sac à dos dans lequel vous aurez prévu des chaussures de sport utilisées dans la salle de musculation à Oullins, afin de ne pas rentrer dans la salle avec des baskets sales qui peuvent rayer ou salir le sol de la salle.

D'autre part, contrôlez que votre tenue de sport sera confortable et adaptée à l'activité du jour : vous verrez que vous n'apprécierez pas forcément votre séance de Yoga si votre débardeur est imprégné de sueur !