Océan Sports St Gilles

Adresse :
Rue Marais Salants
85800 SAINT GILLES CROIX DE VIE

Vos questions au sujet des salles de gym comme Océan Sports St Gilles

Je viens de finir un gros régime mais je trouve mon corps plutôt mou, pouvez-vous m'indiquer des activités fitness dans les salles de sport qui conviennent pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Dans le cas où vous avez besoin de vous affiner sans passer votre temps sur les machines de muscu, vous pouvez privilégier le circuit training puisqu'il vous donne la possibilité d'utiliser avec 4 ou 5 personnes accompagné d'un coach différentes machines pour tonifier la totalité de votre corps (jambes, bras, fessiers, ou encore les abdos...).

Vous pouvez aussi suivre les célèbres cours d'abdo-fessiers (intemporel et si efficace !) ou choisir l'originalité avec les cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une activité plus active, pour les personnes qui apprécient le challenge et le dépassement de soi... avec des transformations très vite).

Je n'ai jamais été passionée du sport cependant j'ai décidé de commencer... Pouvez-vous me dire pourquoi se rendre dans une salle de gym à Saint Gilles Croix de Vie plutôt que de rester faire du sport à son domicile ?

Pratiquer une activité physique en se rendant à la salle de gym permet de conserver une meilleure motivation et de respecter ses buts sur une plus longue durée. En effet, décider de devenir adhérent d'une salle de gym est perçu comme un premier engagement car vous remplissez un contrat (par exemple avec Océan Sports St Gilles) et consacrez un certain montant chaque mois à votre activité sportive : pour certaines personnes, aller à la salle plusieurs fois chaque semaine est encore plus essentiel, ne serait-ce que pour ne pas avoir gâché d'argent sans résultats !

Mais la motivation est aussi rendue plus forte par l'énergie dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de gym : les coachs vous suivent et vous encouragent, vous en venez à échanger avec d'autres membres de la salle qui deviennent alors vos copains, et votre session de musculation ou de sport du jour évolue en un pur moment de plaisir . Vous constaterez vite que vous serez préssée de faire votre sport chaque semaine, d'autant plus en cas de journée stressante au travail... de multiples aspects que votre session de sport seule dans votre living-room aura bien du mal à égaler !

J'ai vu qu'une nouvelle enseigne de salle de sport à Saint Gilles Croix de Vie s'ouvrait à 5 minutes de mon domicile... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de sport répondra à mes besoins ?

Vu que la chaine de fitness est disponible depuis une dizaine d'années et qu'elle inaugure une nouvelle salle de gym à quelques rues de chez vous, le mieux est en premier lieu de se faire un avis sur les qualités de la marque. JaimeMaSalledeSport.com a entrepris d'inventorier les majeures chaines de salles de sport de métropole, qui disposent de salles sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans certains départements.

Grâce à notre site, vous retrouverez sur la page réservée à chacune des enseignes une rapide explication de l'histoire, mais aussi le listing des salles de gym accessibles en France, ainsi que les différents retours écrits par les membres de la salle sur ce site... ainsi vous pourrez vous forger une 1ère idée sur l'enseigne, que vous serez à même de étoffer en demandant une journée d'essai (en général offerte).