Mouv Your Body By Leslie

Adresse :
37 avenue Eglise St Joseph
64000 PAU

Vos questions à propos des salles de sport

J'ai pris de bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me mettre à faire du sport... Que dois-je faire pour sélectionner ma future salle de sport à Pau ?

Si comme beaucoup de français vous desirez vous mettre à pratiquer le fitness ou la muscu, choisissez plutôt une salle de remise en forme implantée non loin de là où vous habitez, de votre entreprise ou éventuellement sur votre trajet domicile-travail. Car si vous devez faire plusieurs kilomètres ou encore ressortir de chez vous juste pour aller à la salle de sport vous pourriez être plus vite tenté d'annuler votre cours de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Nous vous conseillons en outre de privilégier une salle qui donne les disciplines fitness que vous préférez (body sculpt, crossfit, swiss ball...) en accord avec votre psychologie et vos préférences.

A souligner que un grand nombre de salles de fitness paloises comme Mouv Your Body By Leslie offrent des pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou au moins une visite complète de la salle et des vestiaires donc n'hésitez pas à tester la salle avant de vous inscrire, si possible à l'heure où vous pensez vous rendre en salle comme cela vous pourrez constater la qualité des prestations en conditions réelles.

Aujourd'hui, après quelques années de laisser-aller je constate que j'ai pas loin de dix de kilos de plus qu'avant... Quelles sont vos recommandations pour maigrir au plus vite dans une salle de gym à Pau ?

Une solution pour mincir en salle de gym (comme par exemple chez Mouv Your Body By Leslie) reste de mixer les séances de cardio ( sur rameur, vélo elliptique ou tapis de course ) et les séances de muscu sur les différentes machines ou encore grâce aux haltères et poids. Le travail cardio-vasculaire permet d'éliminer pas mal de calories, d'autant plus si les séances sont réalisées avec le concept du HIIT (High-Intensity Interval Training) où vous alternez une phase en sprint pendant un court instant, puis une phase de récupération très rapide pour reprendre votre souffle et vos forces.

L'amincissement sera plus efficace si vous réalisez à côté des exercices renforcement musculaire pour développer du muscle car celui-ci est connu pour éliminer plus de calories ne serait-ce que pour se maintenir. D'autre part se tonifier donne la possibilité également de redéfinir votre corps afin de vous amincir visiblement, si vous ne constatez pas le résultat avec votre pèse-personne, il est certain que vous le verrez au moment de vous habiller !

Depuis toute petite je n'ai jamais été une grande adepte d'activité physique cependant j'aimerais commencer... Que pensez-vous de s'inscrire en salle de sport à Pau plutôt que de faire de l'exercice à Pau ?

Généralement, faire une activité sportive en venant dans une salle de sport donne la possibilité de maintenir une meilleure motivation et de respecter ses buts sur une plus longue durée. En effet, décider de devenir membre d'une salle de sport se révèle être en fait un premier engagement parce que vous souscrivez un contrat (par exemple avec Mouv Your Body By Leslie) et allouez une certaine somme tous les mois à votre activité sportive : pour plusieurs femmes, venir à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine s'avère être encore plus important, pour être sûr de ne pas avoir perdu d'argent sans résultats !

D'autre part, votre motivation se voit également accrue par l'énergie positive qu'on peut trouver en salle de sport : les profs de fitness vous suivent et vous encouragent, vous avez la possibilité de échanger avec d'autres sportifs qui deviennent alors vos copains, et votre séance de musculation ou de sport hebdomadaire se révèle finalement être un réel moment de plaisir . Ainsi vous aurez envie de vous entrainer plusieurs fois par semaine, et encore plus après une journée stressante au travail... de multiples points positifs qu'une séance de sport seule dans votre living-room ne pourra pas égaler !