Salle de gym Vosges > Club de gym Golbey > Lunaisens

Lunaisens

Aucun avis pour le moment
Soyez le premier à donner votre avis !

Adresse :
58 rue Epinal
88190 GOLBEY

Tel : 03 29 29 65 61*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Lunaisens

Parce que pratiquer un sport de façon régulière est primordial, Lunaisens vous encourage pendant votre remise en forme et répond à toutes vos questions.
Si vous avez envie de perdre du poids ou vous défouler, arrêtez vos recherches : Lunaisens est la salle qu'il vous faut !

Pour vous en convaincre, vous pouvez consulter ici les différents commentaires sur Lunaisens donnés par ses clients et les membres de la communauté JaimeMaSalledeSport.com.


Comment venir chez Lunaisens

Plan d'accès Lunaisens

En savoir + sur Lunaisens

Aucune information sur cette salle de sport pour le moment.

Vous êtes responsable de cette salle de sport ?
Complétez gratuitement votre fiche


Les avis sur Lunaisens

Aucun avis sur cette salle de sport pour le moment.

Vous fréquentez cette salle de sport ?
Soyez le premier à donner votre avis !


Quelques questions au sujet des salles de gym comme Lunaisens

Depuis peu j'ai pris la bonne résolution de me remettre au sport... Que me conseillez-vous pour trouver la bonne salle de fitness à Golbey ?

Si vous comptez vous mettre à pratiquer le sport ou la muscu, privilégiez si possible une salle située à côté de Golbey, de votre travail ou encore sur votre trajet journalier. Car si vous avez besoin de faire de la route ou prendre la voiture spécialement pour vous rendre à la salle de sport il est possible que vous soyez plus vite tenté d'annuler votre séance . Tentez aussi de trouver une salle qui dispense les disciplines fitness que vous préférez (zumba, pilates, swiss ball...) en fonction de votre personnalité et vos objectifs.

A savoir que un grand nombre de salles de musculation golbéennes comme Lunaisens vous permettront de profiter de entrées gratuites pour venir tester ou au moins une présentation guidée de la salle donc pensez à tester la salle avant de vous inscrire, dans l'idéal au moment où vous envisagez de vous entrainer en salle pour constater le nombre d'adhérents présents dans vos horaires.

Voilà, c'est la première fois que j'arrive à avoir le courage de me rendre en salle de fitness. Comment commencer dans une salle de remise en forme à Golbey ?

Comme c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de remise en forme comme Lunaisens, n'hésitez pas à le préciser au moment de signer le contrat si vous souhaitez que le coach vous procure un suivi très détaillé.

La majorité des salles de fitness proposent une session d'arrivée qui vous permet de parler avec un coach sportif qui se renseignera sur votre passé sportif mais aussi votre condition physique actuelle, et sur vos objectifs (perdre de la cellulite, vous tonifier... ) et qui préparera spécialement pour vous un programme fitness précis qui peut durer quelques semaines.

Ce sera lui qui vous présentera par ailleurs les stations de muscu adaptés à vos besoins et surtout comment bien les utiliser en toute sécurité. Mais par la suite si vous êtes avec vous-même sur le plateau d'entrainement, pensez à parler aux membres présents, ils vous répondront en général avec plaisir et en plus vous aurez l'occasion de vous intégrer.

Je me rends à la salle de gym à Golbey directement à la sortie du travail, pourtant j'ai toujours très faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux manger juste avant le cours de sport pour tenir le coup et ne pas me sentir trop lourde ?

Idéalement, il faut éviter de grignoter juste avant une séance de sport car votre système digestif sera en pleine digestion. Essayez donc plutôt de prendre une collation simple à 16h tel qu'un fruit frais afin de retrouver de l'énergie pour votre séance de fitness sans surcharger votre estomac.

N'oubliez pas surtout de boire énormement d'eau puisque généralement cette sensation de faim s'avère être en fait qu'un début de déshydratation. Après votre cours fini, vous pourrez recharger vos batteries en prenant un diner complet et varié combinant sucres, protéines végétales ou animales et bonnes lipides... tout en consommant beaucoup d'eau pour réintégrer l'eau perdue en faisant du sport !