Lady Form Fitness

Adresse :
326 rue Henri Becquerel
60230 CHAMBLY

Vos questions au sujet des salles de fitness comme Lady Form Fitness

Après bientôt 5 années de laisser-aller j'ai environ dix de kilogrammes en trop... Que me conseillez-vous pour maigrir le plus rapidement possible en allant à la salle de musculation à Chambly ?

Ce qui fonctionne le mieux pour éliminer de la graisse en salle de musculation (comme par exemple chez Lady Form Fitness) reste d'enchainer les séances dédiées au travail cardio-vasculaire ( sur rameur, vélo elliptique ou tapis de course ) et les sessions de musculation sur les différentes stations ou encore grâce aux haltères et poids libres. Le cardio dépense pas mal de calories, d'autant plus si les séances sont conçues sur le principe du HIIT où vous enchainez une activité en sprint durant un court instant, et une période de récupération aussi brève pour reprendre votre souffle et vos forces.

La métamorphose sera plus rapide si vous effectuez à côté des exercices de fitness et de musculation pour créer du muscle parce que celui-ci est connu pour brûler plus de calories même quand vous dormez. Se renforcer permet aussi de remodeler votre silhouette afin de vous rendre plus mince vraiment. Même si vous ne remarquez pas le résultat en vous pesant, il est certain que vous le verrez au moment de vous habiller !

Hier on m'a dit qu'une nouvelle enseigne de salle de gym à Chambly arrivait juste à côté de mon domicile... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette salle de gym est adaptée pour moi ?

Dans le cas où la compagnie de fitness existe depuis un certain temps et qu'elle inaugure une nouvelle salle à quelques minutes de chez vous, notre principal conseil reste en premier lieu de connaitre les qualités de l'enseigne. C'est pourquoi toute notre équipe a entrepris d'inventorier les principales entreprises de fitness de métropole, que vous pourrez trouver sur la totalité de l'hexagone ou dans un ou deux départements.

En surfant sur notre site, vous retrouverez sur la section de chaque marque une rapide introfuction de l'histoire et du concept, et dans un second temps la liste des salles de remise en forme ouvertes, et surtout les divers feedbacks déposés par les personnes qui fréquentent la salle sur notre site web... comme cela vous aurez la possibilité de vous donner une première opinion sur la marque, première impression vous pourrez étoffer en effectuant une journée d'essai (en général offerte par la salle).

Depuis peu j'ai choisi d'arrêter les sports classiques afin de prendre un abonnement dans une salle de sport à Chambly car je souhaite perdre du poids... Est-ce qu'il faut également donner un certificat médical pour m'abonner dans une salle de sport ?

A la différence des associations sportives qui vous demandent un certificat médical dès votre arrivée pour accepter votre inscription, presque toutes les salles de sport comme Lady Form Fitness n'exigent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Si vous avez arrêté de pratiquer une activité physique depuis plusieurs mois ou si vous voulez pratiquer une activité physique suite à un accouchement ou une blessure, il reste tout de même judicieux de faire un bilan grâce à votre médecin généraliste pour garantir que votre corps est en bonne forme physique avant de vous rendre dans une salle de sport à Chambly.

De même, le jour de votre inscription, faites en mention également à votre professeur de fitness qui tiendra compte de votre forme pour créer votre programme de musculation et ainsi débuter en douceur une activité sportive en toute sécurité.