L'Orange Bleue VILLEPINTE

Adresse :
10 allée Cascades
93420 VILLEPINTE

Toutes vos questions au sujet des salles de fitness

J'ai perdu du poids et je trouve mon corps qui n'est pas tonique, y-a-t-il des activités fitness à plusieurs qui conviennent pour se muscler et se tonifier ?

Si vous aussi vous voulez vous affiner sans vous échiner avec les machines de renforcement musculaire, vous pouvez choisir le circuit training car il vous donne la possibilité d'enchainer en petits groupes accompagné d'un coach différentes machines pour renforcer tout votre corps (bras, jambes, fesses, abdominaux, dos...).

Mais vous pouvez en outre opter pour les célèbres cours d'abdo-fessiers (simple et si efficace !) ou trouver quelquechose d'un peu plus original grâce aux cours de SwissBall (musculation tout en douceur) ou de CrossFit (une session plus dynamique, pour celles et ceux qui adorent les défis et le dépassement de soi qui promet d'ailleurs des retours très vite).

Ca y est j'ai fait le choix de stopper les sports collectifs pour m'inscrire dans une salle de sport à Villepinte pour perdre du poids... Faut-il aussi procurer un certificat médical à l'inscription en salle de sport ?

Contrairement aux associations sportives qui vous obligent à fournir un certificat médical en début d'année pour pouvoir confirmer votre licence, les salles de gym comme L'Orange Bleue VILLEPINTE ne vous imposent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi nommé CNCI).

Dans tout les cas, si vous avez stoppé un sport depuis plusieurs années ou si vous envisagez de reprendre une activité physique après une blessure, il est toutefois recommandé de prendre le temps de faire établir un bilan grâce à votre médecin généraliste pour être certain que votre corps est en bonne forme afin de vous abonner à une salle de sport à Villepinte.

Pour finir, au moment de votre inscription, indiquez-le aussi directement à votre coach qui tiendra compte de votre forme physique pour préparer votre plan de sport et débuter en douceur une activité sportive sans courir de risques.

Depuis quelques temps j'aimerais m'inscrire en salle de sport à Villepinte cependant j'hésite et je ne sais pas quelle activité pratiquer... Que faut-il faire pour choisir la meilleure activité pour moi ?

Les cours en groupe qu'on trouve en salles de musculation villepintoises garantissent dans la majorité des cas d'apporter une réponse à de nombreux challenges mais aussi aux goûts de chacun. Ainsi, si vous avez envie de décompresser après le travail, optez si possible pour des cours de Zumba, afin de vous agiter sur fond de musique entrainante et dynamique.

Autre situation : vous cherchez à pratiquer une activité dans une salle comme L'Orange Bleue VILLEPINTE avec pour objectif de vous relaxer et décompresser en douceur, choisissez de préférence le Stretching ou Yoga, vrai cocon de paix qui pourra vous amener à vous réconcilier avec votre respiration avec une musique relaxante.

Pour finir, si comme un certain nombre de femmes vous souhaitez vous tonifier de manière globale, les cours comme le CrossFit se révèleront plus vivifiants que les classiques sessions de musculation sur les appareils de musculation.