L'Orange Bleue SAINT MÉEN LE GRAND

Adresse :
37 rue du Stade
35290 SAINT MÉEN LE GRAND

Vos questions à propos des salles de gym

J'ai toujours été obsédée par une petite bouée autour de mon nombril impossible à éliminer... Que devrais-je faire pour retrouver un ventre plat avec une activité physique à la salle de gym ?

Pour perdre vos bourrelets disgracieux et retrouver un ventre plat, il faut travailler sur trois grands points : le travail des muscles situés sur le ventre (grand droit mais aussi les obliques...), éliminer votre masse grasse (endurance et nourriture faible en sucre afin de utiliser les stocks de graisse) et aussi essayer de faire le point sur votre confort digestif (car une mauvaise alimentation peut occasionner le sentiment d'être ballonné ou encore une altération de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

Pour faire du sport dans une salle de gym à Saint Méen Le Grand, par exemple chez L'Orange Bleue SAINT MÉEN LE GRAND, préférez les disciplines spécifiques tel que les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou encore les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le ballon de swiss ball... ). N'hésitez pas à spécifier vos attentes à votre prof de fitness, il saura vous indiquer les mouvements les plus appropriés pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle enseigne de salle de musculation à Saint Méen Le Grand inaugurait une salle juste à côté de mon domicile... Que dois-je regarder pour savoir si cette salle de musculation correspondra à mes attentes ?

Puisque l'enseigne de fitness est disponible depuis un certain temps et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle à quelques minutes de chez vous, la solution la plus facile reste dans un premier temps de connaitre les qualités de la compagnie. JaimeMaSalledeSport.com a préparé la liste des nombreuses franchises sur toute la France, qu'elles soient présentes sur tout l'hexagone ou seulement dans un ou deux départements.

Ainsi, vous verrez sur la section de chaque marque une rapide introfuction de l'historique et du concept, puis le récapitulatif des salles de sport ouvertes, ainsi que les différents témoignages écrits par les inscrits de la salle sur JaimeMaSalledeSport.com... de cette façon vous serez capable de vous faire une première idée sur l'enseigne, opinion que vous serez à même de enrichir en effectuant une journée d'essai (généralement gratuite).

Je souhaiterais perdre de la cellulite et m'affiner, par conséquent j'ai pris la décision m'inscrire dans une salle de fitness à Saint Méen Le Grand 2 ou 3 fois chaque semaine... Savez-vous combien de temps faut-il patienter pour constater les résultats sur ma silhouette ?

Si vous suivez le programme et que vous enchainez renforcement musculaire et cardio, un rythme de 2 ou 3 séances chaque semaine est tout à fait convenable pour apprécier les changements après un ou 2 mois, cependant n'oubliez pas qu'il faut bien perséverer !

Il ne faut pas oublier effectivement qu'avant tout, le plus important dans le sport est de s'entrainer régulièrement. C'est ce qui explique que la plupart des très bonnes décisions atterrissent souvent à la poubelle au bout de quelques mois du fait que la motivation s'atténue et que les séances prennent trop de place dans un agenda bien rempli... surtout ne vous trompez pas dans votre objectif, soyez confiante et les résultats seront là !