Gym Evasion

Adresse :
36 avenue Charles De Gaulle
32600 L'ISLE JOURDAIN

Vos questions à propos des salles de sport

Cette année j'ai choisi de me remettre au sport... Que me conseillez-vous pour trouver ma future salle de fitness à l'Isle Jourdain ?

Si comme beaucoup de français vous voulez débuter le sport ou la musculation, choisissez dans l'idéal une salle de sport située près de chez vous, de votre boulot ou éventuellement sur votre chemin journalier. Car si vous devez faire de la route ou ressortir votre voiture juste pour vous rendre vous entrainer vous pourriez être plus rapidement tenté de remettre à plus tard votre session de sport faute de temps. Il est recommandé également de trouver une salle qui donne les disciplines fitness qui vous plaisent le plus (biking, pilates, aquabike...) en respectant votre personnalité et vos buts.

A souligner que beaucoup de salles de sport lisloises comme Gym Evasion vous permettront de profiter de pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou au minimum une visite des locaux donc essayez de tester la salle avant de vous inscrire, de préférence au moment où vous pensez vous entrainer dans la salle pour constater s'il y a assez de machines pour tout le monde à ce moment précis de la journée.

C'est la 1ère fois que je parviens à avoir le cran de m'inscrire en salle de sport... Comment débuter dans une salle de fitness à l'Isle Jourdain ?

Si vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de fitness comme Gym Evasion, pensez à le dire en vous abonnant pour que le coach vous propose un accompagnement optimum.

La plupart des salles de sport fonctionnent avec une session d'arrivée avec un professeur de fitness qui se renseignera sur votre expérience ainsi que votre état de santé actuel, ainsi que sur vos envies (perdre vos poignées d'amour, vous rendre plus svelte... ), pour cela il élaborera en détails un programme global qui peut durer quelques mois.

Ce coach vous expliquera de plus les appareils de muscu utiles pour vous et essentiellement comment s'entrainer dessus en toute sécurité. Quand vous serez isolé dans la salle, pensez également à demander des conseils aux autres clients de la salle, on vous aidera en général avec plaisir et en plus cela vous permettra de vous intégrer.

Cette année j'ai pris la décision d'arrêter les sports collectifs et de m'inscrire dans une salle de remise en forme à l'Isle Jourdain pour faire du fitness... Est-ce que je dois aussi procurer un certificat médical au moment de m'inscrire dans ma future salle de remise en forme ?

Au contraire des clubs et associations sportives qui vous imposent de présenter un certificat médical en début d'année pour confirmer votre licence, presque toutes les salles de sport comme Gym Evasion ne vous demandent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Si comme de nombreuses femmes vous n'avez pas fait une activité sportive depuis un certain temps ou si vous reprenez une activité physique après avoir accouché, il est cependant préconisé d'établir un bilan par le biais de votre généraliste pour être certain que vous êtes en bonne condition pour pouvoir vous rendre dans une salle de remise en forme à l'Isle Jourdain.

D'autre part, quand vous venez vous inscrire, précisez-le aussi à votre professeur de fitness qui prendra en compte votre condition pour établir votre programme de musculation et débuter progressivement une activité sans risques.