Fitness Energy

Adresse :
58 Bis avenue Division Leclerc
91310 LONGPONT SUR ORGE

Quelques questions au sujet des salles de fitness comme Fitness Energy

Mes journées sont chargées au boulot, je passe mon temps à cavaler et je suis en train de craquer... quelle sport me recommandez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Sachez avant tout que vous n'êtes pas seule, comme beaucoup d'autres personnes, vous ressentez le besoin de vous détendre et de dépenser votre énergie à bon escient, nous vous conseillons les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking !

Pratiqués sur une ambiance sonore électrique et sous la direction d'un coach souvent très dynamique, cette activité physique vous donneront la possibilité d'oublier tous vos ennuis et de vous concentrer sur le moment présent car vous devrez donner toutes vos forces pour suivre la cadence. Faites suivre la séance d'une bonne douche, et vous pourrez revenir à Longpont Sur Orge complètement détendue.

Cette année j'ai choisi de stopper les sports collectifs afin de prendre un abonnement dans une salle de gym à Longpont Sur Orge pour faire du fitness... Savez-vous si je dois aussi venir avec un certificat médical avant de m'inscrire dans une salle de gym ?

Au contraire des clubs de sport classiques qui réclament un certificat médical en début d'année pour accepter votre licence, une grande majorité de salles de gym comme Fitness Energy n'exigent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Dans le cas où vous n'avez pas fait un sport depuis plusieurs mois ou si vous débutez à nouveau une activité à la suite d'un accouchement, il est néanmoins recommandé de préparer un bilan par le biais de votre généraliste pour être certain que votre corps est en bonne forme physique afin de vous inscrire dans une salle de gym à Longpont Sur Orge.

Dernier conseil : à la signature de votre contrat, faites en mention aussi directement à votre professeur de fitness qui s'adaptera à votre forme pour envisager votre programme de musculation et reprendre en douceur une activité physique .

Depuis quelques jours, j'hésite à m'inscrire en salle de remise en forme à Longpont Sur Orge, pourrais-je venir directement effectuer ma session à la fin de mon footing ?

Si vous le souhaitez vous pouvez vous rendre en courant à la salle de remise en forme à Longpont Sur Orge, ce sera un bon échauffement si le temps de parcours n'est pas irréaliste. Par contre vous devrez venir avec un sac à dos pour pouvoir amener des chaussures seulement réservées à la salle de remise en forme à Longpont Sur Orge, afin de ne pas rentrer dans les locaux avec vos baskets d'extérieur qui risqueraient de salir le sol de la salle de fitness par exemple en causant des rayures.

D'autre part, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue de sport ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et qu'elle est bien adaptée à votre séance de fitness et l'activité sportive qui va suivre : vous ne serez pas au top à votre session de Yoga si pantacourt est déjà plein de sueur !