Fit'n Gym Danse Club

Adresse :
10 avenue Eglise St Christophe
06270 VILLENEUVE LOUBET

Vos questions au sujet des salles de musculation comme Fit'n Gym Danse Club

En ce moment mes journées sont difficiles au travail, je passe mon temps à cavaler et j'ai l'impression que je commence à craquer... quelle activité fitness me recommandez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Si comme beaucoup de personnes vous avez envie de vous détendre et de utiliser vos ressources de la meilleure des façons, nous vous conseillons les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking.

Grâce à une musique très rythmée et un coach en général très dynamique, ces cours de sport vous permettront de ne plus penser à tous vos ennuis ainsi que de vous concentrer sur l'instant présent car vous devrez vous donner à fond pour tenir le rythme. Prenez ensuite une bonne douche, ce sera parfait et vous pourrez rentrer à Villeneuve Loubet épuisée mais heureuse.

Enfin, c'est la 1ère fois que je trouve le cran de m'engager pour un abonnement en salle de sport. Comment réussir ses débuts dans une salle de fitness à Villeneuve Loubet ?

Puisque c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de fitness comme Fit'n Gym Danse Club, n'oubliez pas de le souligner au moment de l'inscription si vous souhaitez que l'équipe encadrante vous propose un accompagnement très détaillé.

La majorité des salles de fitness prévoient une séance de départ qui vous permet de parler avec un coach qui se renseignera sur vos habitudes sportives mais aussi votre condition physique d'aujoud'hui, mais aussi sur vos objectifs (perdre du poids, vous muscler... ). Ainsi il élaborera pour vous un programme fitness précis qui peut durer quelques semaines.

Ce sera lui qui vous présentera aussi les équipements de musculation qui vous seront utiles et surtout comment se renforcer en toute sécurité. Cependant, même quand vous vous retrouverez seul sur le plateau d'entrainement, pensez à poser vos questions aux autres clients , ils vous répondront généralement sans hésiter et en plus c'est l'occasion de vous intégrer.

Cette année j'ai fait le choix d'arrêter les sports en association pour devenir adhérent dans une salle de remise en forme à Villeneuve Loubet pour faire du fitness... Savez-vous si je dois aussi amener un certificat médical avant de m'inscrire en salle de remise en forme ?

Au contraire des associations sportives qui réclament un certificat médical au début de la saison afin de valider votre inscription ou votre licence, les salles de fitness comme Fit'n Gym Danse Club ne vous demandent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi indiqué sous le nom de CNCI).

Si comme de nombreuses femmes vous avez stoppé une activité sportive depuis un certain temps ou si vous débutez à nouveau une activité fitness suite à un accouchement ou une blessure, il reste cependant recommandé de prendre le temps de faire établir un bilan de santé avec votre médecin généraliste pour contrôler que vous êtes bien en bonne forme avant de vous inscrire dans une salle de remise en forme à Villeneuve Loubet.

D'autre part, à la signature de votre contrat, indiquez-le aussi à votre prof de fitness qui tiendra compte de votre condition physique pour envisager votre programme de musculation et ainsi débuter progressivement une activité sans risques.