FIT FORME

Adresse :
Complexe Sportif avenue Michel D'Ornano
14800 SAINT ARNOULT

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme comme FIT FORME

Je viens de finir un gros régime mais je trouve mon corps ramollo, existe-t-il des activités fitness dans les salles de sport adaptées pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si comme beaucoup de femmes vous desirez vous tonifier sans passer votre temps sur les machines de musculation, vous pouvez pratiquer le circuit training (aussi nommé circuit santé) car il vous permet d'enchainer en petits groupes sous le suivi d'un coach sportif différentes machines pour renforcer la totalité de vos muscles (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos...).

Ou alors vous pouvez également suivre les fameux cours d'abdo-fessiers ou choisir l'originalité avec les séances de SwissBall (musculation tout en douceur) ou de CrossFit (une approche plus active, pour celles et ceux qui aiment les défis et se surpasser... avec des retours très visibles).

Mes journées sont fatiguantes au boulot, je n'arrête pas de cavaler et je me rends compte que je vais saturer... que me recommandez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Si comme beaucoup de personnes vous avez envie de vous détendre pour dépenser vos forces d'une manière productive, privilégiez les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

En suivant une musique dynamique et sous la direction d'un coach généralement sur-motivé, cette activité physique vous permettront d'oublier tous vos ennuis ainsi que de vous centraliser sur le moment présent simplement parce que vous devrez tout donner pour suivre la cadence. Faites suivre la séance d'une douche bien chaude, ce sera parfait et vous pourrez retourner chez vous zen et déstressée.

Malheureusement je ne suis pas fan de fitness cependant j'aimerais changer... Pourquoi s'abonner à une salle de gym à Saint Arnoult plutôt que de faire du sport à son domicile ?

Opter pour une activité physique en se rendant à la salle de gym permet de garder une motivation plus forte et de tenir ses buts sur la durée. Effectivement, décider de s'abonner à une salle de gym se révèle être en fait un véritable engagement vu que vous signez un contrat (par exemple avec FIT FORME) et allouez une partie de vos revenus tous les mois à votre activité physique : pour plusieurs femmes, se rendre à la salle au moins 2 fois par semaine s'avère être encore plus important, car il ne faut pas avoir utilisé d'argent en vain !

D'autre part, votre motivation sera en outre renforcée par l'énergie dynamique et positive de la salle de gym : les coachs sportifs vous accompagnent et vous boostent, vous pouvez discuter avec d'autres adhérents qui peuvent devenir vos copains, et votre séance de musculation ou d'activité physique du jour se transforme en un vrai instant de plaisir en toute convivialité. Vous constaterez vite que vous aimerez vous entrainer régulièrement, d'autant plus en cas de mauvais journée à cause de votre employeur... de nombreux bienfaits que votre séance de fitness seule dans votre living-room ne pourra pas vous apporter !