Fit Et Forme

Adresse :
Lotissement Art Et Comm De Putillinea 9 rue Poutillenea
64122 URRUGNE

Toutes vos questions sur les salles de musculation comme Fit Et Forme

C'est la 1ère fois que j'arrive à avoir le cran de venir en salle de remise en forme. Comment faire mes débuts dans une salle de fitness à Urrugne ?

Dans le cas où vous êtes totalement novice et n'êtes jamais allé dans une salle de fitness comme Fit Et Forme, pensez à le spécifier en vous abonnant afin que le coach vous procure un suivi très détaillé.

La majorité des salles de musculation proposent une 1ère séance qui vous permet de parler avec un coach qui fera le point avec vous sur vos habitudes sportives ainsi que votre état de santé actuel, mais aussi sur vos envies (perdre de la cellulite, vous tonifier... ) et qui préparera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme précis pour quelques mois.

Votre coach sportif vous présentera par ailleurs les stations de muscu qui vous seront indispensables et aussi comment se renforcer en évitant les blessures. Une fois seul dans la salle, pensez à poser vos questions aux autres clients , ils vous répondront généralement sans hésiter et en plus c'est l'occasion de faire des rencontres.

Depuis que j'ai eu le bonheur d'avoir mes deux bambins, je n'ai jamais pris la peine de me remettre au sport ni me débarrasser de mes quelques kg de grossesse... Comment recommencer un sport après tout ce temps ?

Si vous comptez pratiquer un sport dans les meilleures conditions, on vous aura le plus souvent conseillé de suivre les conseils de vrais professionnels du fitness et du sport, à plus forte raison si cela fait longtemps que vous avez arrêté le sport ou que vous avez beaucoup de kilos en trop.

S'inscrire en salle de gym à Urrugne est le plus souvent ce qu'il y a de mieux pour s'y remettre progressivement et ne pas courir le risque de se faire mal, et également pour conserver la motivation sur une plus longue période.

Ainsi, nous vous recommandons les enseignes de fitness qui offrent des cours sous forme de circuit minceur en seulement 30mn. Généralement dédiées uniquement aux femmes de tout âge, ces salles de sport vous permettront de faire rentrer jusqu'à 4 séances de sport par semaine dans le calendrier surchargé des nouvelles mamans.

Pratiquer les circuits 30mn est l'assurance d'enchainer avec un petit groupe de femmes des exercices fitness simples sur différentes machines de renforcement musculaire, on ne voit pas le temps passer et vous pourrez en plus vous faire des copines !

Avez-vous quelques conseils pour affiner ma silhouette en salle de sport à Urrugne ?

Pour mincir en réussissant à éliminer des cm de tour de fesses et de hanche, essayez de privilégier les sports qui agissent sur les muscles posturaux comme c'est le cas pour les cours de Pilates mais aussi les cours de Swiss Ball...

Vous pouvez également faire des sessions cardio pour brûler un maximum de kcal et du gras puisqu'à poids égal, le gras correspond à plus de volume que la masse musculaire. Nous vous suggérons également de demander conseil à l'un des coachs de la salle de sport à Urrugne afin de recevoir ce qu'il vous conseille pour affiner votre silhouette : quelles stations de musculation et quels exercices utiliser de préférence, les cours collectifs à pratiquer... soyez certaine que votre coach sportif de Fit Et Forme sera toujours votre meilleur allié pour réussir à atteindre votre objectif et votre transformation physique.