Equilibre Club De Forme

Adresse :
36 route St Romain
69450 SAINT CYR AU MONT D'OR

Quelques questions à propos des salles de sport comme Equilibre Club De Forme

Je viens de finir un gros régime mais je me retrouve avec mon corps plutôt mou, y-a-t-il des activités fitness en cours collectif utiles pour se muscler et se tonifier ?

Dans le cas où vous avez besoin de vous affiner sans passer votre temps sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez choisir par exemple le circuit training (souvent connu sous le nom de circuit perte de poids) ce qui vous permet d'utiliser avec 4 ou 5 personnes accompagné d'un coach plusieurs stations de musculation pour renforcer tout vos muscles (jambes, bras, fessiers, abdominaux, dos...).

Mais vous pouvez également opter pour les fameux cours d'abdo-fessiers ou opter pour quelquechose d'un peu plus original grâce aux cours de SwissBall (musculation tout en douceur) ou même le CrossFit (une activité plus active, pour celles et ceux qui adorent les défis et se surpasser très en vogue puisqu'il apporte des résultats très vite).

Depuis toute petite je n'ai jamais été une inconditionnelle d'activité physique pourtant j'aimerais changer... Pourquoi s'inscrire en salle de musculation à Saint Cyr au Mont d'Or plutôt que de s'entrainer à son domicile ?

En général, choisir une activité sportive en venant dans une salle de musculation permet de maintenir une motivation plus forte et de tenir ses buts sur le long terme. Cela s'explique par le fait que choisir de devenir membre d'une salle de musculation est déjà un premier engagement puisque vous souscrivez un contrat (par exemple avec Equilibre Club De Forme) et consacrez une partie de vos revenus tous les mois à votre activité physique. Ainsi, pour plusieurs femmes, s'entrainer à la salle de sport plusieurs fois par semaine devient donc pour le coup plus indispensable, pour être sûr de ne pas avoir perdu des euros pour rien !

Mais la motivation est en outre rendue plus forte grâce à l'atmosphère positive de la salle de musculation : les profs de fitness vous accompagnent et vous redonnent la pêche, vous finissez par échanger avec d'autres membres de la salle qui peuvent devenir vos amis, et votre session de renforcement musculaire ou d'activité sportive de la semaine se révèle finalement être un réel moment de plaisir en toute convivialité. Ainsi vous aimerez retrouver cette ambiance chaque semaine, et encore plus en cas de mauvais journée avec votre boulot... de nombreux bienfaits que votre session de sport que vous pratiquez toute seule dans votre séjour aura bien du mal à égaler !

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle chaine de salle de remise en forme à Saint Cyr au Mont d'Or s'ouvrait pas loin de Saint Cyr au Mont d'Or... Que dois-je regarder pour savoir si cette nouvelle salle de remise en forme est adaptée pour moi ?

Dans le cas où la chaine de fitness a été créée depuis une dizaine d'années et qu'elle installe une nouvelle salle de fitness dans votre quartier, le plus facile est dans un premier temps de connaitre les points positifs et négatifs de la marque. Ainsi, nous avons entrepris d'inventorier les multiples franchises françaises, qu'elles soient présentes sur tout l'hexagone ou dans une poignée de départements.

Grâce à notre site, vous pourrez lire sur la page dédiée à chaque enseigne une première présentation de l'historique et de son positionnement, et dans un second temps le récapitulatif des salles de gym ouvertes, et surtout les différents commentaires déposés par les membres de la salle sur ce site... de cette façon vous pourrez vous donner une première idée sur la chaine de fitness, que vous aurez la possibilité de compléter en demandant une journée d'essai (dans la majorité des cas gratuite).