Energym

Adresse :
2 rue Louis Neel
38120 SAINT EGRÈVE

Vos questions sur les salles de sport comme Energym

J'adore faire des sessions de course cardio cependant l'espace dédié aux tapis de course de ma salle de sport à Saint Egrève est en général bondé à chaque fois que j'y suis... avez-vous une solution pour faire plus souvent du tapis de course mais sans devoir attendre mon tour ?

Dans le cas où vous aimez vraiment courir mais que cavaler sur les tapis de la salle de gym reste laborieux, avez-vous pensé à investir dans un tapis de course à votre adresse ? Les appareils fitness pour le cardio sont aujourd'hui très accessibles et vous aurez la possibilité de choisir des tapis de marche ou de course, des vélos d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des prix tout à fait envisageables.

Avoir un tapis de course dans sa demeure permet de s'exercer plus fréquemment et de pouvoir s'affranchir de l'heure ou le temps qu'il fait dehors... Vous pouvez vous entrainer devant votre programme TV ou devant vos infos du matin et ensuite poursuivre avec une bonne douche chaude pour commencer la journée au mieux... n'attendez plus et équipez-vous vite !

Malheureusement je n'ai la possibilité de libérer que peu de temps à cause de mon travail chargé... Quels sont vos conseils et quand devrait-on s'entrainer à la salle de gym à Saint Egrève pour changer de silhouette rapidement ?

Afin que vous puissiez constater un vrai changement, aussi bien physique que dans votre tête, les professionnels conseillent fréquemment d'aller en salle de gym à Saint Egrève deux à 3 fois par semaine. Si comme beaucoup de personnes votre emploi du temps est chargé, pensez à vous inscrire dans les salles de musculation saint-egrèvoises qui ont des horaires qui s'étalent sur des créneaux très grandes... vous en trouverez dans certains cas dès 5h du matin et jusquà 0h !

Si vous choisissez une salle de gym non loin de votre lieu de travail vous aurez la possibilité de vous bouger entre 12h et 14h, ce sera la meilleure façon de faire une réelle coupure dans la journée et de recommencer à bosser l'esprit reposé.

Dans tous les cas, ce qu'il faut retenir reste l'assiduité, il vaut mieux donc vous contenter de 1 ou deux séances toutes les semaines, plutôt que de vous forcer à y aller 3 ou 4 fois par semaine au risque de revenir sur votre décision après 3 ou 4 mois parce que vous ne pouvez pas tenir le rythme...

Hier j'ai choisi de m'inscrire en salle de remise en forme à Saint Egrève, est-il possible de passer faire ma session en courant ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait vous rendre en courant à la salle de remise en forme à Saint Egrève, ce sera un bon échauffement si le temps du circuit n'est pas déraisonnable. Toutefois pensez à amener un sac avec des chaussures exclusivement réservées à la salle de remise en forme à Saint Egrève, afin de ne pas venir dans la salle de sport avec à vos pieds des baskets boueuses qui vont salir la salle et abimer les revêtements du sol de la salle de sport.

D'autre part, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue sera confortable et conviendra à l'activité qui va suivre : vous ne serez pas au top à votre cours de Yoga si pantacourt est dégoulinant de sueur !