Ener'Gym

Adresse :
92 rue Paul Gérard
47200 MARMANDE

Vos questions à propos des salles de fitness

Depuis quelques années je suis obsédée par une couche de gras autour de mon nombril impossible à éliminer... Que me recommandez-vous pour retrouver un ventre plat en me rendant à la salle de musculation ?

Pour perdre du ventre et obtenir un ventre plat, on doit traiter d'abord trois grands aspects du problème : le travail des muscles situés sur le ventre , perdre de la masse grasse (endurance et nourriture avec le moins de sucre possible pour pouvoir utiliser les réserves de graisse) ... enfin penser à faire un bilan de votre confort digestif (il est désormais reconnu qu'une mauvaise alimentation peut occasionner le sentiment d'être ballonné mais aussi une perturbation de la flore bactérienne).

En salle de musculation à Marmande, par exemple chez Ener'Gym, privilégiez les disciplines spécifiques comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) mais aussi les activités de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le swiss ball... ). N'hésitez pas à dire votre but directement à votre prof de fitness puisqu'il saura vous montrer les exercices les plus efficaces pour perdre du ventre.

Ca y est j'ai décidé d'arrêter les sports en association ainsi que de devenir adhérent dans une salle de remise en forme à Marmande pour me muscler... Est-ce que je dois également donner un certificat médical à l'inscription en salle de remise en forme ?

Au contraire des clubs et associations sportives qui exigent un certificat médical en début d'année afin de accepter votre licence, une grande majorité de salles de fitness comme Ener'Gym n'imposent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Cependant, si vous n'avez pas fait une activité sportive depuis plusieurs mois ou si vous voulez pratiquer une activité à la suite d'un accouchement, il reste toutefois recommandé de prendre le temps de faire établir un bilan de santé grâce à votre généraliste pour vous assurer que votre corps est en bonne forme pour pouvoir vous inscrire dans une salle de remise en forme à Marmande.

Enfin, à la signature de votre contrat, indiquez-le également auprès de votre professeur de fitness qui pourra tenir compte de votre condition pour concevoir votre plan de musculation et ainsi débuter progressivement une activité physique sans risques.

Bien décidée à m'inscrire en salle de sport, je vais avoir besoin de trouver une salle de fitness à Marmande abordable... Est-ce que vous pouvez me donner des recommandations pour dénicher cette salle de fitness à Marmande ?

Puisque vous recherchez une salle de fitness à Marmande, le plus rapide est de parcourir le listing des salles de fitness marmandaises sur notre site JaimeMaSalledeSport.com.

En faisant cela, vous serez capable de lire les prix sur la fiche de chaque salle ou vous pourrez les appeler directement pour le cas où les prix ne sont pas affichés afin de savoir le prix d'un mois d'abonnement ou encore demander un essai gratuit.

Vous avez tout intérêt à lancer une recherche en fonction de l'enseigne puisque certaines enseignes de salle de fitness à Marmande ont choisi de se positionner sur le le low-cost tel que Neoness, Fitness Park ou encore Keep Cool... En vous rendant sur leur page vous retrouverez le listing des salles de fitness de chaque marque, et vous pourrez donc contrôler s'il sera possible de vous inscrire proche de votre maison.