Elyte Fitness
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Adresse :
12 rue Gardelles
63200 MALAUZAT
Tel : 04 73 64 87 25*
Elyte Fitness ainsi que toute l'équipe de conseillers fitness vous invite à les rejoindre dans une ambiance conviviale et positive et vous encourage pour atteindre vos objectifs sportifs : se défouler, se tonifier ou gagner en endurance... rien n'est impossible !
Située 12 rue Gardelles à Malauzat, votre salle de sport Elyte Fitness vous donnera la possibilité de participer à de multiples activités qui vous aideront à remplir votre objectif facilement.
JaimeMaSalledeSport.com vous invite à parcourir les avis clients regroupés sur cette page pour en savoir un peu plus sur Elyte Fitness et savoir à quoi vous attendre avant de prendre contact avec eux.
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Les avis sur Elyte Fitness
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Vos questions au sujet des salles de fitness
Est-il possible d'améliorer mon endurance sans avoir à cavaler sur un tapis durant des heures ?
Si comme de nombreuses personnes vous vous êtes fixé comme objectif de progresser sur le plan cardio-vasculaire alors que vous préférez éviter les activités cardio classiques (vélo, rameur, ou course à pied...), vous pourriez alors choisir des activités en cours collectifs qui feront travailler votre cœur et vos capacités pulmonaires en vous imposant un rythme soutenu sur une musique rythmée.
De cette façon, les leçons de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou aussi de RPM pourront s'avérer utiles puisqu'elles permettent de faire augmenter le rythme cardiaque de manière significative en effectuant les mouvements et les instructions du professeur de fitness qui vous encouragera pour vous pousser à vous améliorer : parfait pour faire travailler son coeur en quelques mois sans même s'en rendre compte !
Voilà, après 4 ou 5 années de laisser-aller j'ai accumulé pas loin de dix de kilos en plus. Quelles sont vos recommandations pour perdre du poids vite en salle de sport à Malauzat ?
Le plus facile pour maigrir en salle de sport (comme par exemple chez Elyte Fitness) est d'enchainer les séances de cardio et les exercices de musculation sur les différentes machines ou grâce aux haltères et autres kettlebell. Le travail cardio-vasculaire brûle beaucoup de calories, surtout si les séances sont faites en suivant le concept du HIIT puisque vous alternez une activité en sprint pendant un bref moment, et une phase de récupération aussi brève où vous reprenez votre souffle ainsi que vos forces.
La transformation de votre silhouette sera plus efficace si vous réalisez également des exercices renforcement musculaire pour obtenir du muscle puisque ce dernier pourra vous aider à éliminer plus de calories même au repos. Se tonifier vous permettra aussi de redéfinir votre corps et vous affiner de manière visible, si vous ne constatez pas le changement en montant sur votre balance, il est certain que vous le constaterez au moment de vous habiller !
Depuis quelques temps, je désire perdre du poids et m'affiner, c'est pourquoi j'ai décidé pratiquer une activité dans une salle de sport à Malauzat plusieurs fois par semaine. J'aimerai savoir : combien de temps faut-il attendre pour voir les premiers progrès ?
Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous pratiquez alternativement musculation et cardio, une fréquence de 3 sessions hebdomadairement est vraiment convenable pour remarquer les résultats après 1 ou 2 mois, pourtant pensez bien qu'il faut vraiment préférer la régularité !
N'oubliez pas en effet qu'avant tout, le plus important dans le fitness reste de bouger plusieurs fois par semaine. C'est d'ailleurs pour cela que de nombreuses bonnes résolutions se retrouvent généralement aux oubliettes au bout de quelques mois puisque la motivation s'amenuise et que les sessions prennent trop de place dans un agenda bien rempli... surtout ne vous fixez pas des objectifs irréalistes, soyez confiante et les changements seront là et ils seront là pour rester !