DYNAMIC FORM

Adresse :
21 avenue Gay Lussac
45800 SAINT JEAN DE BRAYE

Quelques questions au sujet des salles de gym

Jusqu'ici c'est la première fois que j'arrive à avoir le courage de devenir adhérent en salle de remise en forme. Comment réussir ses débuts dans une salle de fitness à Saint Jean de Braye ?

Si comme beaucoup de personnes c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de fitness comme DYNAMIC FORM, n'hésitez pas à le dire en vous abonnant afin que votre coach sportif vous offre un suivi le plus complet possible.

Presque toutes les salles de gym offrent une première session qui vous permet de parler avec un professeur de fitness qui fera le point avec vous sur votre pratique du sport mais aussi votre état de santé actuel, ainsi que sur vos objectifs (perdre vos poignées d'amour, vous affiner... ) et qui élaborera spécialement pour vous un programme fitness global pour quelques mois.

Votre coach sportif vous montrera aussi les équipements de musculation nécessaires pour remplir vos objectifs et aussi comment s'en servir sans se blesser. Mais par la suite si vous êtes isolé sur les machines, pensez à poser vos questions aux autres sportifs disponibles, vous serez accueilli généralement sans hésiter et en plus c'est l'occasion de faire connaissance.

Aujourd'hui, après 2 ou 3 années de relâchement j'ai accumulé un peu plus de dix de kilogrammes de graisse... Que dois-je faire pour éliminer cette graisse vite dans une salle de fitness à Saint Jean de Braye ?

Le plus facile pour éliminer de la graisse en salle de fitness (comme par exemple chez DYNAMIC FORM) est en fait de mélanger les séances dédiées au travail cardio-vasculaire et les sessions de musculation sur les diverses machines ou avec les haltères et poids. Le cardio utilise beaucoup de calories, d'autant plus si les séances sont effectuées avec le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) où vous effectuez en alternance une activité à haute intensité pendant un bref moment, et une phase de récupération tout aussi courte pour récupérer un peu votre souffle et vos forces.

La transformation de votre silhouette sera plus rapide si vous réalisez également des exercices de fitness et de musculation pour obtenir de la masse musculaire parce que ce dernier va éliminer plus de calories sans efforts. Se renforcer donne la possibilité aussi de remodeler votre corps et vous affiner visiblement, si vous ne remarquez pas le changement avec votre pèse-personne, vous le constaterez dans vos vêtements !

Depuis toute petite je suis très pudique et complexée par mon poids, et cette année je désire vraiment perdre mes bourrelets indésirables... connaissez-vous une salle de remise en forme à Saint Jean de Braye adaptée pour moi ?

Si comme de nombreuses femmes vous avez besoin de transformer votre apparence, nous ne pouvons que vous conseiller de vous inscrire dans une enseigne de fitness conçue pour les femmes; vous vous entrainerez ainsi loin des garçons et transpirerez dans une ambiance souvent plus bon enfant.

Les salles de fitness dédiées 100% aux femmes séduisent de plus personnes très différentes, avec de nombreuses jeunes mères qui ont une dizaine de cm à éliminer, et même des femmes au foyer qui souhaitent rester en forme et faire de la musculation dans de bonnes conditions...

Venez parcourir notre section réservée aux enseignes de salles de gym, les salles qui réservent leur accueil aux femmes sont présentées et vous pourrez donc checker si celles-ci peuvent vous accueillir près de votre travail ou de votre domicile.