Curves RONCQ

Adresse :
53 avenue Europe
59223 RONCQ

Vos questions sur les salles de sport comme Curves RONCQ

C'est la première fois que j'arrive à avoir la force de me rendre en salle de fitness... Comment bien démarrer son entrainement dans une salle de remise en forme à Roncq ?

Si comme de nombreux français vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de remise en forme comme Curves RONCQ, n'oubliez pas de le spécifier au moment de signer le contrat afin que le coach vous offre un suivi optimum.

La majorité des salles de gym fonctionnent avec une session d'arrivée qui vous permet de parler avec un professeur de fitness qui se renseignera sur votre passé sportif et votre état de santé actuel, ainsi que sur vos buts (perdre des centimètres, vous muscler... ). Ainsi il prévoira pour vous un programme fitness global pour plusieurs semaines.

Votre coach sportif vous présentera aussi les appareils de musculation nécessaires pour remplir vos objectifs et aussi comment bien les utiliser en toute sécurité. Quand vous serez seul dans la salle, n'hésitez pas aussi à demander des conseils aux membres , ils vous aideront généralement sans soucis et ce sera un moyen de faire connaissance.

Hélas je n'ai la possibilité de libérer que peu de temps , la faute à mon boulot chargé... Quand doit-on se rendre à la salle de remise en forme à Roncq pour changer de silhouette rapidement ?

Si vous souhaitez remarquer une vraie transformation, tant sur votre corps que mental, les professionnels conseillent le plus souvent de pratiquer un sport en salle de remise en forme à Roncq deux à trois fois dans une semaine. Quand votre emploi du temps est surchargé, essayez de sélectionner les salles de musculation roncquoises qui ouvrent sur des périodes très vastes : ainsi vous pourrez vous entrainer dans certaines situations dès 8h le matin et jusqu'à 22h ou 23h !

Si vous choisissez une salle de musculation située près de votre lieu de travail vous arriverez à vous y rendre entre 12h et 14h. Ce sera une très bonne solution pour prendre une véritable coupure et de rentrer travailler l'esprit vidé.

De toute manière, l'essentiel se révèle être la patience et la persévérance, il vaut mieux donc vous en tenir à 1 ou deux sessions hebdomadaires, plutôt que de vous forcer à s'y rendre trois ou quatre fois dans une semaine pour éviter d'abandonner en seulement quelques semaines quand vous vous rendrez compte que vous n'avez pas le temps...

Chaque jour je me rends à la salle de remise en forme à Roncq en direct à la sortie du travail, par contre j'ai régulièrement la sensation d'avoir l'estomac vide ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter 5mn avant de commencer le cours de sport afin de retrouver mes forces mais surtout ne pas surcharger mon estomac ?

Il n'est pas conseillé de prendre un repas avant une séance de sport puisque votre estomac sera en train de digérer. Si vous avez vraiment besoin de manger, pensez à prendre une collation simple vers 16h (type fruit et/ou yaourt) pour pouvoir recouvrer de l'énergie pour votre séance de fitness sans surcharger votre estomac.

N'hésitez pas également à boire plusieurs verres d'eau parce que la plupart du temps ce qu'on croit être de la faim s'avère être réellement qu'un début de déshydratation. Après votre cours de fitness terminé, vous aurez la possibilité de remplir vos réserves grâce à un déjeuner sain qui vous fournira sucres, protéines végétales ou animales et bonnes sources de lipides... tout en buvant beaucoup d'eau pour remplacer l'eau qui a été éliminée en transpirant !