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CrossFit Les Tchanquées

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Adresse :
17 allée blaise pascal
33470 Gujan Mestras

Tel : 07 68 72 86 85*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

CrossFit Les Tchanquées

Une Box Affiliée CrossFit, exclusivement dédiée à la pratique du CrossFit avec un encadrement permanent de coaches (vous ne venez pas pour vous ennuyer à chercher quoi faire, le programme est prévu TOUS les jours).

Vous ne connaissez pas encore le CrossFit ? 4 cours théorie/pratique sont prévus pour les débutants afin de comprendre ce qu'ils font et aux coachs de mieux vous connaître pour mieux vous encadrer.

CrossFit Les Tchanquées, une salle de Sport où on vous fait progresser, Et c'està Gujan-Mestras, sur le bassin d'Arcachon.

Site web : http://www.crossfit-les-tchanquees.com
Page Facebook : https://www.facebook.com/crossfitlestchanquees

Comment venir chez CrossFit Les Tchanquées

Plan d'accès CrossFit Les Tchanquées

Comment venir à la salle ?

ZAE du Nay, proche Hyper U de Gujan-Mestras

Horaires d'ouverture

Lundi - Vendredi : 9h00-13h30 / 16h00-20h30
Samedi : 09h30-15h00


En savoir + sur CrossFit Les Tchanquées

Les activités proposées

Les services disponibles

Douches individuelles, Vestiaire collectif, Douche gratuite, Espace détente, Parking privé, Parking gratuit

L'équipe

3 Coaches, tous diplômés et certifiés CrossFit.
1 Ostéopathe partenaire (également pratiquant)

Les tarifs et abonnements

75 € mensuel sans engagement
15€ le Drop-in (uniquement réservés aux pratiquants voyageurs)
100€ la carte de 10 Drop-in


Les avis sur CrossFit Les Tchanquées

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Vos questions à propos des salles de musculation comme CrossFit Les Tchanquées

Depuis toujours je suis très introvertie et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, mais aujourd'hui je désire de toutes mes forces laisser derrière moi mes bourrelets si vilains... existe-il une salle de fitness à Gujan Mestras qui saura répondre à mes besoins ?

Si comme de nombreuses femmes vous avez besoin de transformer votre apparence, nous ne pouvons que vous conseiller de miser sur une marque de fitness uniquement réservée aux filles; vous vous entrainerez ainsi loin des garçons et ferez votre sport dans une atmosphère bien plus bon enfant.

Les enseignes dédiées 100% aux filles séduisent de plus des personnes qui ont des expériences très variées, avec de nombreuses nouvelles mères qui ont quelques kilos à perdre, et de temps en temps des femmes en début de retraite qui choisissent de rester actives et de se tonifier avec un programme adapté aux femmes...

N'attendez plus pour parcourir notre présentation des marques de salles de remise en forme, les salles qui réservent leur accueil aux filles sont signalées et vous pourrez vous assurer si celles-ci peuvent vous accueillir près de votre travail ou de votre domicile.

J'ai décidé de me remettre au sport et je désire m'inscrire en salle de gym à Gujan Mestras pourtant je ne sais pas quelle activité pratiquer... Comment opter pour la bonne activité physique pour moi ?

Les cours collectifs qu'on trouve dans les salles de gym gujanaises garantissent le plus souvent d'apporter une réponse à tous les objectifs et aux préférences de tous. Donc si vous désirez relâcher la pression après le boulot, privilégiez des leçons de Zumba ou de Body Combat, qui vous feront vous bouger en écoutant de la musique entrainante et dynamique.

Si vous aimeriez faire du fitness dans une salle comme CrossFit Les Tchanquées afin de vous apaiser et décompresser dans le calme et la sérénité, préférez suivre un cours de Stretching ou Yoga, pur cocon de paix qui vous aidera à vous relier avec votre corps sur fond de musique calme.

Pour finir, pour celles qui souhaitent se muscler visiblement, certains entrainements comme par exemple le CrossFit s'avèrent souvent plus ludiques que les classiques sessions de renforcement musculaire avec des poids.

Chaque jour je me rends à ma salle de gym à Gujan Mestras en direct en partant du boulot, cependant j'ai toujours faim ! Que puis-je avaler avant mon cours collectif pour tenir le coup tout en évitant de me retrouver ballonnée ?

Dans l'idéal, vous ne devriez pas manger au début d'une séance de sport puisque votre système digestif se retrouvera en plein travail digestif. Tentez alors de manger quelque chose de léger à 16h (type fruit et/ou yaourt) ce qui vous permettra de récupérer des forces avant votre séance de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

N'hésitez pas aussi à consommer énormement d'eau vu que fréquemment ce qui s'apparente à de la faim se révèle être en réalité qu'un peu de déshydratation. Une fois votre cours terminé, vous penserez bien à recharger vos batteries en prenant un déjeuner sain et varié qui mélange sucres, protéines végétales ou animales et bonnes graisses... et en consommant pas mal d'eau afin de réintégrer celle que vous avez perdu en faisant du sport !