ESPRIT FITNESS

Adresse :
24 allée Ferdinand de Lesseps
33470 Gujan Mestras

Toutes vos questions au sujet des salles de sport comme ESPRIT FITNESS

Enfin, c'est la première fois que j'ai la force de venir en salle de sport. Comment partir du bon pied dans une salle de musculation à Gujan Mestras ?

Si comme de nombreux français c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de musculation comme ESPRIT FITNESS, n'hésitez pas à le préciser quand vous vous inscrivez si vous souhaitez que votre coach sportif vous procure un suivi optimum.

La plupart des salles de fitness mettent à disposition une séance de départ qui vous permet de parler avec un coach sportif qui se renseignera sur votre expérience et votre forme en ce moment, mais aussi sur vos motivations (perdre des kilos, vous muscler... ). Ainsi il prévoira pour vous aider à remplir vos objectifs un programme complet sur plusieurs semaines.

Ce sera lui qui vous expliquera par ailleurs les stations de renforcement musculaire adaptés à vos besoins et principalement comment s'en servir sans risques. Quand vous serez avec vous-même sur les machines, n'hésitez pas à parler aux autres adhérents , vous serez accueilli la plupart du temps sans hésiter et c'est l'occasion de faire des rencontres.

Depuis mes 2 enfants, je n'ai pas pris le temps de me remettre au sport ni éliminer mes quelques kg de grossesse... Que dois-je faire pour recommencer une activité sportive dès maintenant ?

Afin de pratiquer une activité sportive en douceur, il est généralement préconisé de s'accompagner de spécialistes, et encore plus si cela fait longtemps que vous vous êtes laissé aller et que vous souhaitez éliminer pas mal de kilos.

Choisir une salle de musculation à Gujan Mestras est généralement le mieux pour reprendre progressivement et ne pas courir le risque de claquage, mais aussi pour maintenir la motivation sur une plus longue période.

Par exemple, nous vous conseillons les enseignes de fitness qui vous font faire des circuits minceur d'au moins 1/2 heure. Le plus souvent réservées aux femmes, ces salles de sport vous permettront de caser simplement quelques séances d'activité sportive chaque semaine dans le calendrier surchargé des nouvelles mamans.

Pratiquer les circuits minceurs est l'assurance d'enchainer avec un petit groupe de femmes des exercices fitness sur plusieurs machines de musculation. De cette façon, on passe une séance ludique et vivante et souvent vous pourrez d'ailleurs rencontrer de nouvelles amies !

Pour me (re)mettre au sport, je suis à la recherche d'une salle de remise en forme à Gujan Mestras sans me ruiner... Est-ce que vous avez des conseils pour trouver cette salle de remise en forme à Gujan Mestras ?

Puisque vous recherchez une salle de remise en forme à Gujan Mestras, le plus rapide est de parcourir le listing des salles de sport gujanaises directement sur notre site.

Vous serez capable de comparer les tarifs sur la section réservée à chaque salle de fitness ou vous pourrez les approcher via téléphone ou leur page Facebook au cas où les tarifs ne sont pas indiqués pour savoir le tarif des forfaits disponibles et obtenir un essai gratuit.

Autre solution : vous devriez aussi entreprendre une première recherche par enseigne vu que plusieurs franchises de salle de remise en forme à Gujan Mestras se sont spécialisées dans le low-cost comme par exemple Fitness Park, Keep Cool ou bien encore Neoness... Sur leur page vous pourrez parcourir la liste des salles de sport de chaque enseigne, et vous pourrez donc vous assurer s'il sera possible de vous inscrire près de votre domicile.