Coté Forme

Adresse :
Avenue Général de Gaulle
87200 SAINT JUNIEN

Vos questions sur les salles de gym comme Coté Forme

Cette année j'ai pris la bonne résolution de me (re)mettre au fitness... Que dois-je faire pour sélectionner ma future salle de musculation à Saint Junien ?

Si comme beaucoup de français vous comptez commencer une activité physique ou la muscu, sélectionnez de préférence une salle qui soit non loin de Saint Junien, de votre boulot ou éventuellement sur votre itinéraire journalier. En effet si vous êtes obligé de faire plusieurs kilomètres ou prendre la voiture exprès pour venir vous entrainer il est possible que vous soyez plus vite tenté de reporter votre cours de sport . Tentez en outre de choisir une salle qui dispense les sports que vous préférez (biking, pilates, swiss ball...) en fonction de votre personnalité et vos goûts.

Si vous ne le saviez pas, sachez que beaucoup de salles de sport saint-juniaudes comme Coté Forme mettent à disposition des séances gratuites ou encore une visite de la salle donc n'hésitez pas à tester la salle avant de vous inscrire, de préférence au moment où vous comptez faire votre sport en salle comme cela vous pourrez voir le nombre d'adhérents présents dans vos horaires.

Il parait qu'une nouvelle marque de salle de fitness à Saint Junien s'installait juste à côté de mon appartement... Que dois-je regarder pour savoir si cette nouvelle salle de fitness correspondra à mes attentes ?

Comme apparemment la chaine de fitness a été créée depuis quelques années et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de remise en forme dans votre quartier, la solution la plus facile est déjà de se faire une première idée de les qualités et défauts de l'enseigne. Nous avons entrepris d'inventorier les diverses chaines de salles de sport de métropole, dont les salles de sport se trouvent sur tout l'hexagone ou seulement dans une poignée de départements.

Vous verrez sur la page dédiée à chaque enseigne une courte explication de l'histoire et de son positionnement, mais aussi la liste complète des salles de remise en forme ouvertes, et enfin les différents avis laissés par les inscrits de la salle sur notre site web... comme cela vous serez capable de vous faire une 1ère idée sur la marque, opinion que vous serez à même de confirmer grâce à une session d'essai (le plus souvent offerte par la salle).

Cette fois c'est la bonne, je voudrais perdre des kilos et avoir un corps plus tonique, ainsi j'ai décidé de faire de l'exercice dans une salle de gym à Saint Junien 3 fois par semaine... Ma question : combien de temps dois-je attendre pour noter les vrais résultats ?

Dans le cas où vous faites des sessions musculation et entrainement cardio-vasculaire, un rythme de 2 ou 3 séances de sport toutes les semaines est bien convenable pour remarquer les résultats au bout de un ou 2 mois, mais n'oubliez pas qu'il faut bien être régulier !

Nous vous rappelons en effet qu'avant tout, le plus difficile dans le sport est d'être régulier. C'est hélas ce qui explique que la plupart des très bonnes décisions se retrouvent généralement aux oubliettes après 2 ou 3 mois car la bonne volonté s'amenuise et que les séances prennent trop de place dans un planning surchargé... donc ne vous surestimez pas, soyez confiante et les résultats seront là !