Club Pyrénées Forme

Adresse :
8 rue Bouchotte
65500 VIC EN BIGORRE

Toutes vos questions au sujet des salles de gym

J'ai pris de bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me mettre à faire du sport... Que dois-je faire pour choisir ma salle de remise en forme à Vic en Bigorre ?

Si vous aussi vous desirez vous mettre à pratiquer le fitness , privilégiez dans l'idéal une salle de remise en forme qui sera non loin de Vic en Bigorre, de votre entreprise ou encore sur votre trajet régulier. En effet si vous devez faire de la route ou même ressortir de chez vous spécialement pour vous rendre vous entrainer vous pourriez être plus rapidement tenté d'annuler votre session de sport par manque de temps. Essayez de plus de trouver une salle qui dispense les activités sportives qui vous plaisent le plus (step, pilates, swiss ball...) en tenant compte de votre psychologie et vos préférences.

Si vous ne le saviez pas, sachez que un grand nombre de salles de fitness vicquoises comme Club Pyrénées Forme vous permettront de profiter de essais gratuits ou encore une visite complète des locaux donc essayez de tester la salle avant de vous inscrire, si possible à l'heure où vous avez prévu de vous rendre en salle de sport comme cela vous pourrez jauger le nombre d'adhérents présents dans vos horaires.

Depuis quelques temps, je souhaiterais perdre des kilos et devenir plus mince, j'ai donc fait le choix m'inscrire dans une salle de sport à Vic en Bigorre 2 ou 3 fois dans la semaine... Pouvez-vous me dire combien de semaines faudra-t-il attendre pour voir les vrais résultats sur ma silhouette ?

Si vous mélangez musculation et endurance, un rythme de 3 sessions toutes les semaines est entièrement convenable pour apercevoir les changements passé un ou deux mois, néanmoins n'oubliez pas qu'il faut bien tenir sur la longueur !

N'oubliez pas en effet qu'avant tout, le plus difficile dans le sport est la régularité. C'est ce qui explique que beaucoup de très bonnes résolutions finissent souvent aux oubliettes après 2 ou 3 mois parce que la bonne volonté s'amenuise et que les sessions sont incompatibles avec un planning chargé... notre conseil : ne vous fixez pas des objectifs irréalistes, patientez le temps qu'il faudra et les résultats seront là et ils seront là pour rester !

Je me rends à ma salle de fitness à Vic en Bigorre immédiatement après le travail, pourtant j'ai tout le temps envie de manger ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux avaler au début du cours de sport afin de retrouver mes forces mais surtout ne pas ressentir une certaine lourdeur ?

Vous ne devriez pas faire votre goûter au début d'une séance de sport car votre estomac sera alors en pleine digestion. Privilégiez donc de manger un goûter rapide vers 16h comme un fruit et/ou un yaourt pour pouvoir retrouver de l'énergie pour votre séance de fitness mais ne pas vous sentir lourde.

N'hésitez pas aussi à boire énormement d'eau car le plus souvent ce qu'on pense être de la faim se révèle être en fait que le premier stade de la déshydratation. Après votre cours de sport achevé, vous n'aurez plus qu'à nourrir votre corps grâce à un déjeuner équilibré qui mélange glucides, protéines végétales ou animales et bonnes lipides... mais aussi en buvant pas mal d'eau afin de renouveler l'eau qui a été éliminée en sueur !