Centre Body-form Loudeacien

Adresse :
Les Livaudières
22600 LOUDEAC

Vos questions sur les salles de remise en forme

J'adore faire des sessions de course sur tapis seulement l'espace réservé au cardio de ma salle de sport à Loudeac est souvent rempli à chaque fois que j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire plus souvent du tapis de course mais sans faire la queue pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous appréciez vraiment votre séance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de musculation se révèle compliqué, pourquoi ne pas mettre un peu d'argent dans un tapis de course à domicile ? Les machines pour le cardio sont devenus de plus en plus accessibles et vous pourrez choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des tarifs tout à fait envisageables.

Disposer d' un tapis de course dans sa demeure permet de s'entrainer plus fréquemment et peu importe l'heure ou la météo... Vous avez la possibilité de cavaler en regardant votre série ou devant vos informations du matin et ensuite poursuivre en prenant votre douche vivifiante pour attaquer cette journée du bon pied... alors pourquoi pas vous ?

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle chaine de salle de sport à Loudeac inaugurait une salle à 5 minutes de Loudeac... Comment savoir si cette nouvelle salle de sport vaut le coup ?

Comme apparemment la marque de fitness exerce son activité depuis quelques temps et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de fitness non loin de votre domicile, la solution la plus facile reste déjà de se faire un avis sur les points positifs et négatifs de l'enseigne. Nous avons répertorié les nombreuses franchises disponibles en France, dont les salles de sport se trouvent sur la totalité de l'hexagone ou uniquement dans une poignée de départements.

En surfant sur notre site, vous verrez sur la section dédiée à chaque enseigne une brève introfuction de son histoire, et dans un second temps la liste des salles de remise en forme ouvertes, et enfin les nombreux témoignages écrits par les personnes qui fréquentent la salle ... ainsi vous pourrez vous faire une 1ère opinion sur la chaine de fitness, et vous aurez la possibilité de enrichir en demandant une session d'essai (généralement offerte par la salle).

Je fonce à la salle de musculation à Loudeac immédiatement à la sortie du bureau, seulement j'ai souvent faim ! Que me conseillez-vous de avaler avant mon cours collectif pour avoir de l'énergie mais surtout ne pas surcharger mon estomac ?

Dans l'idéal, vous ne devriez pas picorer quoi que ce soit avant une séance de sport car votre corps sera alors en pleine digestion. Privilégiez donc de manger quelque chose de léger à 16h (type fruit et/ou yaourt) pour pouvoir reprendre vos forces pour votre session de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

N'oubliez pas aussi de boire pas mal d'eau puisque la plupart du temps ce qui s'apparente à de la faim se révèle être réellement qu'un peu de déshydratation. Une fois votre cours terminé, vous pourrez vous nourrir convenablement grâce à un repas sain qui mélange glucides, protéines végétales ou animales et bonnes sources de lipides... et en avalant pas mal d'eau afin de renouveler celle que vous avez évacuée en sueur !