Bodygym

Adresse :
1 rue Gustave Eiffel
21110 GENLIS

Quelques questions au sujet des salles de sport

Est-il possible d'améliorer mon endurance si je ne souhaite pas cavaler sur un tapis pendant des heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous souhaitez progresser sur le plan cardio-vasculaire mais que vous préférez éviter les solutions cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous devriez peut être opter pour des disciplines sportives en cours collectifs qui renforceront votre cœur et amélioreront vos capacités pulmonaires en vous imposant un rythme soutenu sur une musique dynamique.

Ainsi, les leçons de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou bien encore de Cycling pourront être intéressantes pour vous puisqu'elles permettent de faire grimper le rythme cardiaque très haut en suivant la chorégraphie ou les indications du professeur de fitness qui vous encouragera pour vous pousser à vous dépasser : idéal pour améliorer son endurance en plusieurs mois sans même s'en apercevoir !

Mes journées sont épuisantes au travail, je suis obligé de cavaler et j'ai l'impression que je commence à perdre pied... quelle sport me recommandez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Sachez avant tout que vous n'êtes pas seule, comme beaucoup d'autres personnes, vous avez besoin de relâcher la pression pour utiliser vos ressources de la meilleure des façons, choisissez plutôt les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

Pratiqués sur une musique dynamique et sous la direction d'un coach généralement sur-motivé, ces cours de sport vous donneront la possibilité d'oublier tous vos problèmes mais aussi de vous recentrer sur le moment présent puisqu'il vous faudra donner toutes vos forces pour tenir jusqu'au bout. Suivi d'une bonne douche chaude, ce sera parfait et vous pourrez revenir à la maison zen et déstressée.

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle chaine de salle de musculation à Genlis s'ouvrait tout près de Genlis... Que dois-je regarder pour savoir si cette nouvelle salle de musculation est adaptée pour moi ?

Comme apparemment la compagnie de fitness existe depuis plusieurs années et qu'elle a choisi d'ouvrir une nouvelle salle de remise en forme à Genlis, la solution la plus facile reste déjà de se faire une première idée de la qualité des prestations de l'enseigne. Ainsi, nous avons répertorié les diverses franchises de France, dont les salles de sport se trouvent sur l'ensemble de l'hexagone ou seulement dans un ou deux départements.

Grâce à notre site, vous verrez sur la page réservée à chacune des enseignes une première présentation de la création, et la liste des salles de musculation disponibles en France, ainsi que les divers retours laissés par les adhérents ici... vous pourrez vous forger une première idée sur la marque, et vous aurez la possibilité de enrichir grâce à une journée d'essai (dans la majorité des cas offerte par la salle).