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Bella Forme

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Adresse :
Lieu Dit Jarijoux 1 allée Jean Boiteux
24750 CHAMPCEVINEL

Tel : 05 53 03 33 06*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Bella Forme

Bella Forme vous accueille dans un lieu dévolu à la forme et au bien être situé Lieu Dit Jarijoux 1 allée Jean Boiteux à Champcevinel. Un havre de paix pour pratiquer le sport... pour tous !

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Vos questions à propos des salles de remise en forme

Ca fait bientôt 10 ans que je suis agacée par une couche de gras au niveau du nombril qui ne veut pas partir. Comment éliminer cette bouée à la salle de remise en forme ?

Si vous souhaitez perdre de la graisse abdominale et retrouver un ventre plat, il faut travailler sur trois grands aspects du problème : le travail des muscles situés sur le ventre (grand droit ainsi que les obliques...), perdre de la masse grasse (séances de cardio et alimentation faible en sucre ce qui permet de puiser dans les stocks de graisse) et penser à faire le point sur votre confort digestif (une mauvaise alimentation peut vous donner une sensation de ballonnement mais aussi une modification de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

En salle de remise en forme à Champcevinel, par exemple chez Bella Forme, optez pour les disciplines spécifiques comme par exemple les abdo-fessiers ou encore les exercices de gainage ( planche, garder son équilibre avec le swiss ball... ). Surtout, pensez à communiquer votre objectif directement à votre coach sportif puisqu'il pourra vous donner des conseils pour les gestes les plus adaptés pour perdre de la graisse abdominale.

Avez-vous quelques conseils pour perdre des centimètres de tour de taille en m'entrainant en salle de musculation à Champcevinel ?

Pour affiner votre silhouette et éliminer des cm de tour de taille ou de cuisse, il est plutôt recommandé de choisir de préférence les activités de fitness et de musculation qui font travailler les muscles posturaux tel que le Pilates mais aussi le Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez aussi suivre des séances cardio pour perdre des calories mais aussi du gras puisqu'à poids égal, la graisse fait plus de centimètres que le muscle. C'est pour cette raison que nous vous recommandons de vous renseigner auprès de l'un des coachs sportifs de la salle de musculation à Champcevinel pour pouvoir découvrir ce qu'il préconise pour affiner votre silhouette : quelles stations de musculation et quels exercices vaut-il mieux choisir, quelles séances de cours faire régulièrement... soyez certaine que votre professeur de fitness de Bella Forme est vraiment votre meilleur allié pour remplir votre objectif et votre perte de poids.

Je compte bientôt adhérer à une salle de remise en forme à Champcevinel, pourrais-je venir directement faire ma séance juste après ma session de running ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait finir votre jogging pour venir à la salle de remise en forme à Champcevinel, cela peut être un bon échauffement si la durée du circuit n'est pas irréaliste. Malgré cela pensez à venir avec un sac à dos pour pouvoir amener des chaussures de sport exclusivement utilisées dans la salle de remise en forme à Champcevinel, et ne pas pénétrer dans la salle de sport en portant vos chaussures sales qui peuvent salir la salle et abimer les revêtements du sol de la salle.

De plus, assurez-vous que votre tenue de sport soit appropriée et qu'elle est bien adaptée à votre séance de fitness et l'activité au programme : vous verrez que vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre session de Yoga si pantacourt est dégoulinant de transpiration !