Belair Fitness

Adresse :
3 Bis rue Barthélémy Thimonnier
78120 RAMBOUILLET

Quelques questions sur les salles de fitness

Est-il possible d'accroître mon endurance tout en évitant de rester sur un tapis durant des heures ?

Dans le cas où vous desirez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous préférez éviter les solutions cardio les plus répandues (course, vélo, rameur...), vous pouvez choisir des activités en groupe qui feront travailler votre cœur et amélioreront vos capacités pulmonaires en vous imposant un rythme soutenu sur une musique entrainante.

Ainsi, les leçons de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou encore de Cycling pourront vous correspondre puisqu'elles permettent de faire monter le rythme cardiaque de manière significative en suivant les mouvements et les indications du coach qui vous motivera pour vous amener à vous dépasser ce qui est la meilleure solution pour faire travailler son coeur en 2 ou 3 mois sans s'en rendre compte !

Voilà, j'ai décidé de stopper les sports classiques afin de devenir adhérent dans une salle de remise en forme à Rambouillet ... Faut-il aussi amener un certificat médical avant de m'inscrire en salle de remise en forme ?

Au contraire des clubs et associations sportives qui vous obligent à fournir un certificat médical en début d'année afin de valider votre inscription, les salles de gym comme Belair Fitness n'imposent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi indiqué sous le nom de CNCI).

Notre conseil : si vous n'avez pas fait une activité physique depuis quelques mois ou si vous voulez pratiquer une activité physique à la suite d'un accouchement, il est cependant préconisé de prendre le temps de faire établir un bilan global auprès de votre généraliste pour garantir que vous êtes bien en bonne condition avant de vous rendre dans une salle de remise en forme à Rambouillet.

D'autre part, quand vous souscrirez votre abonnement, indiquez-le aussi auprès de votre prof de fitness qui pourra tenir compte de votre condition pour établir votre programme de remise en forme et reprendre progressivement une activité .

Je suis à la recherche d'une salle de remise en forme à Rambouillet qui ne soit pas trop chère... Est-ce que vous pouvez me donner des astuces pour dénicher cette salle de remise en forme à Rambouillet ?

Si vous aussi vous souhaitez une salle de remise en forme à Rambouillet, le plus rapide est de lire la liste des salles de musculation rambolitaines sur notre site web JaimeMaSalledeSport.com.

Ainsi, vous aurez alors la possibilité de comparer les tarifs sur la page de chaque salle ou vous pourrez les approcher via téléphone ou leur page Facebook si les tarifs ne sont pas affichés dans le but de savoir le prix d'un mois d'abonnement mais aussi réaliser une séance d'essai.

D'autre part, vous devriez également réaliser une première recherche en fonction de l'enseigne puisque certaines enseignes de salle de remise en forme à Rambouillet ont choisi de se positionner sur le le 'pas cher' comme par exemple Neoness, Fitness Park ou encore Keep Cool... Sur leur page dédiée vous aurez la possibilité de lire la liste des salles de musculation de chaque franchise, et vous assurer s'il en existe une à quelques kilomètres de votre maison.