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AS Velaux Gymnastique

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Adresse :
Allée Evariste Gallois
13880 VELAUX

Tel : 04 42 87 94 32*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

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Quelques questions sur les salles de sport comme AS Velaux Gymnastique

Comment puis-je accroître mon endurance tout en évitant de courir sur un tapis de longues heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous avez envie de progresser sur le plan cardio-vasculaire mais que vous n'aimez pas les activités cardio classiques (courir, pédaler ou encore ramer...), vous devriez peut être choisir des activités en cours collectifs qui renforceront votre cœur mais aussi votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à un rythme soutenu sur une musique dynamique.

Par exemple, les sessions de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou bien encore de Cycling pourront vous intéresser car elles vous assurent de faire s'élever le rythme cardiaque rapidement en reproduisant les mouvements et les instructions du coach sportif qui vous encouragera pour vous aider à vous améliorer ce qui est très pratique pour faire travailler son coeur en plusieurs mois de manière ludique... parfois même sans s'en apercevoir !

Depuis peu j'ai pris la décision de stopper les sports de groupe ainsi que de devenir membre dans une salle de fitness à Velaux pour perdre du poids... Savez-vous si je dois aussi fournir un certificat médical pour m'abonner en salle de fitness ?

Contrairement aux associations sportives qui exigent un certificat médical en début d'année pour pouvoir accepter votre licence, de nombreuses salles de remise en forme comme AS Velaux Gymnastique ne vous imposent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi indiqué sous le nom de CNCI).

Dans tout les cas, si vous n'avez pas fait une activité sportive depuis plusieurs années ou si vous reprenez une activité fitness à la suite d'un accouchement, il est tout de même préconisé de préparer un bilan de santé par l'intermédiaire de votre médecin généraliste pour être certain que votre corps est en bonne forme physique avant de vous abonner à une salle de fitness à Velaux.

Dernier conseil : au moment de signer, dites-le aussi directement à votre coach sportif qui prendra en compte votre forme physique pour envisager votre programme de remise en forme et donc pratiquer une activité physique sans courir de risques.

Depuis toujours je suis plutôt timide et complexée par ma silhouette, pourtant j'aimerais de toutes mes forces perdre mes kilos indésirables... existe-il une salle de gym à Velaux qui m'aidera à atteindre mon objectif ?

Si vous avez quelques complexes, nous vous recommandons de miser sur une marque de fitness 100% conçue pour les filles; vous ne devrez pas surbir le regard des garçons et transpirerez dans une atmosphère le plus souvent plus bon enfant.

Les salles de sport dédiées 100% aux filles séduisent également différents profils, avec des nouvelles mères avec quelques cm en trop, ou encore des femmes au foyer qui choisissent de se remettre en forme et de se tonifier dans de bonnes conditions...

Pour faire votre choix, pensez à parcourir notre présentation des enseignes de salles de musculation, les enseignes réservées aux filles sont mises en évidence et vous pourrez dès à présent vous assurer si celles-ci proposent une salle dans votre ville.