Activium ROANNE

Adresse :
2 rue Noélas
42300 ROANNE

Toutes vos questions au sujet des salles de gym

Je souhaiterais perdre de la cellulite et m'affiner, ainsi j'ai pris la bonne résolution pratiquer une activité dans une salle de fitness à Roanne 2 ou 3 fois dans la semaine... Quels sont vos conseils et surtout combien de temps faut-il attendre pour apercevoir les premiers progrès ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous alternez renforcement musculaire et travail cardio, un rythme de 3 séances chaque semaine est tout à fait convenable pour apercevoir la transformation en un ou 2 mois, cependant vous devrez bien tenir sur la longueur !

Nous vous rappelons en effet qu'avant tout, le plus difficile dans la pratique d'un sport est de s'entrainer régulièrement. C'est hélas ce qui explique que beaucoup de très bonnes décisions se retrouvent en général à la poubelle au bout de quelques mois car la bonne volonté s'atténue et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un planning surchargé... surtout ne vous surestimez pas, prenez votre temps et les résultats seront là et ils seront durables !

Je suis plutôt timide et complexée par mon poids, cependant je voudrais plus que tout au monde perdre mes kg si vilains... existe-il une salle de gym à Roanne qui saura répondre à mes besoins ?

Si comme de nombreuses femmes vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous ne pouvons que vous préconiser de miser sur une marque de fitness uniquement conçue pour les filles : vous ne devrez pas surbir le regard des garçons et effectuerez votre séance dans une ambiance bien plus bon enfant.

Les salles de fitness dédiées 100% aux filles accueillent de plus différents profils, avec beaucoup de nouvelles mères avec un certain nombre de kg à perdre, et même des femmes en début de retraite qui souhaitent rester actives et de se muscler dans de bonnes conditions...

Venez lire notre page dédiée aux franchises de salles de fitness, celles dédiées aux filles sont signalées et vous pourrez en quelques secondes checker si elles proposent une salle à Roanne.

Depuis quelques semaines, j'hésite à devenir membre d'une salle de fitness à Roanne, ai-je le droit de venir pour faire ma séance à la fin de mon footing ?

Si cela vous dit vous pouvez tout à fait finir votre jogging pour venir à la salle de fitness à Roanne, ce sera un bon échauffement tant que le temps de parcours n'est pas déraisonnable. Pourtant il vous faudra amener un sac de sport dans lequel vous aurez prévu des baskets exclusivement réservées à la salle de fitness à Roanne, afin de ne pas pénétrer dans la salle avec vos baskets d'extérieur qui peuvent souiller le revêtement de sol de la salle avec des cailloux par exemple.

D'autre part, vérifiez que votre tenue de sport sera confortable et qu'elle est bien adaptée à votre session de fitness et l'activité sportive au programme : vous verrez que vous profiterez moins bien de votre séance de Yoga si votre débardeur est trempé de transpiration !