Accro Mouv

Adresse :
18 allée Peslan
44630 PLESSE

Quelques questions à propos des salles de remise en forme comme Accro Mouv

Ca y est j'ai choisi de me reprendre en main et de faire du sport... Que dois-je faire pour choisir ma salle de remise en forme à Plesse ?

Si vous aussi vous desirez débuter le fitness , choisissez si possible une salle de sport qui soit non loin de Plesse, de votre lieu de travail ou sur votre itinéraire journalier. En effet si vous êtes obligé de faire plusieurs kilomètres ou même prendre les transport en commun uniquement pour vous rendre à la salle vous risquez d'être plus rapidement tenté de reporter votre session de sport . Nous vous conseillons de plus de trouver une salle qui donne les activités sportives que vous souhaitez pratiquer (biking, pilates, aquabike...) en tenant compte de votre psychologie et vos buts.

A noter que la majorité des salles de remise en forme plesséennes comme Accro Mouv vous proposeront des pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou au moins une visite complète de la salle et des vestiaires donc pensez à tester la salle avant de vous inscrire, si possible quand vous avez prévu de vous exercer en salle de sport ce qui vous permettra de voir la qualité des prestations en conditions réelles.

J'ai toujours été agacée par de la graisse autour de mon nombril que je n'arrive pas à éliminer. Que devrais-je faire pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat en faisant du sport à la salle de sport ?

Si vous souhaitez perdre du ventre et obtenir un ventre plat, on doit agir sur trois grands points : le renforcement musculaire de la sangle abdominale , éliminer votre masse grasse (travail cardio et régime faible en sucre ce qui permet de puiser dans les réserves de gras) ... enfin essayer de diagnostiquer votre bien-être digestif (en effet, une mauvaise alimentation peut occasionner le sentiment d'être ballonné mais aussi une perturbation de la flore bactérienne).

En salle de sport à Plesse, par exemple chez Accro Mouv, préférez les disciplines spécifiques tel que les abdo-fessiers ainsi que les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, équilibre avec le gymball... ). N'hésitez pas à communiquer votre but directement à votre coach sportif car c'est lui qui parviendra à vous indiquer les mouvements les plus adaptés pour perdre du ventre.

Que dois-je faire pour devenir plus svelte en m'entrainant en salle de gym à Plesse ?

Vous qui voulez mincir en réussissant à perdre des centimètres de tour de taille ou de cuisse, nous ne pouvons que vous recommander de favoriser les disciplines fitness qui agissent sur les muscles en douceur comme par exemple le Pilates et le Swiss Ball...

Vous pouvez également pratiquer des sessions cardio pour brûler un maximum de kcal ainsi que de la graisse puisqu'à poids égal, la graisse représente plus de centimètres que la masse musculaire. Essayez de rencontrer l'un des coachs de la salle de gym à Plesse afin de connaitre ses recommandations pour mincir efficacement : quelles machines choisir, quelles séances de cours choisir... n'ayez aucun doute, votre coach de Accro Mouv sera toujours votre plus grand soutien pour parvenir à vos attentes et votre perte de poids.