Tous les équipements > Machines de sport > Rameur

Rameur

Le rameur est un appareil de musculation que l'on trouve en salle de sport mais qui peut aussi être utilisé chez soi. Il fonctionne en reproduisant les mouvements de l'aviron et allie tous les bienfaits du fitness à la musculation. Cet appareil fait consommer beaucoup d'énergie puisque l'on brûle entre 500 à 700 calories par séance.

Pourquoi acheter un rameur ?

Acheter un rameur permet de faire du sport chez soi, quand on le veut ou au moment où on le peut. En achetant cet appareil et en s'en servant tous les jours, on fait travailler tous ses muscles et on tonifie ainsi l'ensemble de son corps. On peut d'ailleurs en acheter un même si on a peu de place car la majorité des rameurs sont pliables et se rangent facilement.

Comment choisir votre rameur ?

Il existe un grand nombre d'appareils sur le marché, choisir son rameur n'est donc pas forcément simple. Cependant si l'on veut principalement travailler le cardio-training et l'endurance, il vaut mieux choisir rameur à tirage central. Si on préfère travailler les groupes de muscles, comme les membres supérieurs et inférieurs, il vaut mieux dans ce cas un rameur à double rame. Ce dernier est en effet bien plus efficace pour utiliser les mouvements synchronisés.

Pour choisir votre rameur, consultez aussi le guide d'achat : Bien choisir son rameur.