Nombreux sont ceux qui, déjà depuis l’école, n’aimaient pas pratiquer le sport. D’autres encore ne font que remettre à demain les bonnes résolutions qu’ils prennent. Il y a aussi de ces femmes ou de ces hommes qui, une fois la ménopause ou l’âge de la retraite venus, ne savent plus comment prendre soin d’eux et délaissent tout activité sportive. Les raisons de recourir à un coach sportif sont donc nombreuses. Vous avez besoin de ses services ? N’hésitez pas et lancez-vous. Les résultats seront au bout.
Le coach sportif peut accompagner tous types de profil
Nous sommes nombreux à ne jamais avoir eu le courage d’entrer dans une salle de sport. Ceci, par peur d’affronter le regard de tout un panel de bodybuilders avec nos bourrelets disgracieux, notre taille de 1m70 et notre peau toute flasque. L’image qui est véhiculée par les salles de fitness en rebute plus d’un. Un manque de confiance en soi s’installe, ce qui nous pousse à oublier pourquoi nous étions vraiment venus à la salle. Avec un coach sportif, ce problème ne pourra que s’améliorer. Vous êtes d’ailleurs à la recherche d’un coach sportif Chantilly ou d’un coach sportif Liancourt, notez que vous pouvez en trouver dans le département de l’Oise. Le Coach sportif Clément Fagot, diplômé d’état, saura vous apporter l’accompagnement nécessaire.
Que vous soyez un professionnel ou un débutant, en surpoids ou mince, vieux ou jeune ou encore que vous venez tout juste d’accoucher, vous pourrez bénéficier de l’accompagnement bienveillant d’un coach sportif. Ceci, sans aucun jugement et aucun esprit compétitif. Il se rendra disponible pour vous aider à atteindre des objectifs que vous auriez définis de commun accord avec lui.
Le coach sportif pour une prise en charge sur-mesure
Avant tout propos, le coach sportif procède à une évaluation de votre niveau sportif. Il prend également connaissance de vos antécédents médicaux. Ensemble, vous pourrez définir un plan d’entraînement progressif et sur-mesure. Ceci, dans le but d’adapter l’effort à vos objectifs (perte de poids, remise en forme, performance sportive), à votre âge ainsi qu’à votre morphologie. Pendant les séances, le coach vous encourage et vous motive à aller au-delà de vos limites. En plus de cela, il vous parle et vous fournit toutes les explications nécessaires. Vous recevrez ainsi des explications sur les muscles à travailler et pourquoi, sur comment réaliser tel ou tel exercice, sur comment corriger une position et bien d’autres encore.
Un coach sportif vous apporte de la motivation
Toutes les personnes qui ont opté pour les services d’un coach sportif s’accorderont à le dire : pour une personne qui n’est pas un modèle de volonté et d’endurance en matière de sport, il est souvent très difficile de repousser ses limites, du moins au départ. C’est bien évidemment sans compter sur le coach sport qui est un vecteur de motivation et d’enthousiasme. Il ne vous demandera qu’une seule chose : une attitude positive. La positivité est la base de l’accompagnement. Il ne vous convaincra pas que tout se passera bien sans courbatures et sans sueurs. Non ! Ensemble, vous établirez des objectifs atteignables et fixerez des challenges. Grâce à votre coach personnel, votre corps et votre organisme s’adapteront tout doucement et vous apprendrez à :
- Montrer une bienveillance vis-à-vis de votre corps
- Célébrer vos succès, qu’ils soient grands ou petits
- Renforcer votre confiance en vous
- Adopter des mesures diététiques adaptées ainsi qu’une bonne hygiène de vie.
N’oubliez pas non plus de communiquer avec votre coach sportif. Une bonne communication est très importante pour qu’un lien puisse s’établir. Cela vous permettra d’avancer plus sereinement et d’atteindre les objectifs fixés. Le coach sportif est votre allié. Pourquoi s’en passer.
