Choisir sa salle de sport quand on veut se lancer dans la musculation, fitness n’est pas si simple que ça. Il ne faut pas forcément s’inscrire dans la salle la moins cher du coin ou la plus cher. D’autres facteurs sont à prendre en compte.
1- Votre état d’esprit
Que recherchez vous en vous inscrivant à la salle de sport ? C’est une question qui mérite d’être posée. En effet cela va être le point de départ qui va déterminer quelle salle de sport privilégier. Si vous recherchez simplement à vous entretenir, à soulever de la fonte, recherchez une ambiance conviviale, une salle plus féminine ?
Le salle de sport il y en a désormais pour tous les gouts.
2- La présence de coachs
Vous commencez la musculation il y a surement des mouvements que vous n’allez pas maitriser. Pour votre première salle je vous conseille de cibler une salle ou il y a de véritables coachs. Cela va vous éviter les risques de blessures. Les salles low cost présentent des effectifs réduits en terme de coach par exemple.
D’ailleurs si vous êtes vraiment motivé vous pouvez choisir d’en plus être accompagné par un coach d’être suivit par un diététicien. Des diététiciens comme c’est le cas d’un diététicien à Montpellier sont spécialisés dans l’alimentation du sportif.
3- La proximité
Quand on se lance dans le fitness on s’en rend pas compte mais choisir une salle de sport trop loin de chez soi n’est pas à privilégier. En effet, dans ce sport la motivation est votre moteur. Si votre salle de sport est vraiment trop vous risquez de faire moins de séance. Se dire bon j’irai demain c’est loin arrive est vite arrivé.
4- Le budget
Il ne faut pas non plus se mettre dans le rouge pour un loisir fixez vous donc un budget. En principe les tarifs d’une salle de sport varie entre 20€ et plus de 100€ par mois pour les salles de sport nouvelles générations.
5- Les avis
Les avis ne sont pas toujours significatifs mais peuvent vous donner un avant gout de l’ambiance qui règne dans une salle de sport. Vous pouvez également rechercher des clubs sur les réseaux sociaux. Certains clubs essayent de créer une vraie convivialité. Et en général cette convivialité il l’a partage sur les réseaux sociaux.
6- Faire une séance d’essaie
La plupart des salles de sport offrent des séances d’essaies. Essayez c’est le meilleur moyen de se rendre compte de comment est la salle de sport. A noter tout de même qu’en général les coachs vous accompagnent de A à Z lors de votre séance d’essaie. Jetez un oeil aux autres adhérents si eux aussi peuvent faire appel aux conseils d’un coach assez facilement.
7- abonnement courte durée
Si c’est vos débuts ne foncez pas tête baissé sur l’abonnement 24 mois qui est certes moins cher. En effet, essayez déjà de commencer par un petit abonnement afin d’être sûre de vous.
J’espère que ce guide à travers nos 7 conseils va pouvoir vous aider à franchir le cap et de vous aider à dégoter la salle de sport qui vous correspond.
