Les salles de sport à Saint Cannat

Vos questions à propos des salles de musculation de Saint Cannat

Ca fait bientôt 10 ans que je suis gênée par une couche de gras sur mon ventre qui ne veut pas partir... Avez-vous quelques conseils pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat en me rendant à la salle de fitness ?

Pour perdre de la graisse abdominale et obtenir un ventre plat, vous devez agir sur trois grands points : le renforcement musculaire des muscles situés sur le ventre (grand droit ainsi que les obliques...), la perte de masse grasse (endurance et repas avec le moins de sucre possible ce qui permet de vider progressivement les stocks de graisse) et essayer de faire le point sur votre bien-être digestif (en effet, une alimentation inadaptée peut provoquer des ballonnements ou encore une altération des bactéries contenues dans votre système digestif). Pour faire du sport dans une salle de fitness à Saint Cannat choisissez plutôt les cours fitness ciblés comme par exemple les abdo-fessiers ou encore les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le swiss ball... ). N'hésitez pas à communiquer vos attentes à votre prof de fitness car c'est lui qui sera le plus à même de vous indiquer les exercices les plus appropriés pour perdre de la graisse abdominale.

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle marque de salle de gym à Saint Cannat s'ouvrait à 5 minutes de Saint Cannat... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette salle de gym me conviendra ?

Comme apparemment la marque de fitness exerce son activité depuis quelques mois et qu'elle a choisi d'ouvrir une nouvelle salle à quelques minutes de chez vous, la solution la plus facile est dans un premier temps de se faire un avis sur les avantages et les inconvénients de l'enseigne. C'est pourquoi toute notre équipe a préparé la liste des principales entreprises de fitness de métropole, que vous pourrez trouver sur tout l'hexagone ou seulement dans deux ou trois départements. Grâce à notre site, vous aurez la possibilité de consulter sur la page dédiée à chaque enseigne une rapide présentation de la création, mais aussi la liste complète des salles de fitness accessibles en France, ainsi que les différents commentaires qu'ont laissé les personnes qui fréquentent la salle ... comme cela vous aurez la possibilité de vous forger une 1ère idée sur la marque, première impression vous serez à même de confirmer en demandant une journée d'essai (dans la majorité des cas gratuite).