Toutes les salles de sport > Salle de sport Indre > Salle de sport le Blanc

Les salles de sport au Blanc

Salle de sport le Blanc

Peu importe vos goûts en terme de fitness (le Yoga, le Biking mais aussi la Gym suédoise), JaimeMaSalledeSport.com a réuni les plus importantes infos au sujet de toutes les salles référencées comme les horaires, abonnements et tarifs, photos, activités proposées, matériel etc... tout ce qu'il faut pour vous décider.

Choisir une salle de sport sur le Blanc

Un grand nombre de salles de remise en forme sont disponibles dans le Blanc, mais si vous rĂ©sidez vers l'Ă©glise Saint-GĂ©nitour au Blanc, l'Ă©glise Saint-Cyran au Blanc, la chapelle des Piliers au Blanc ou mĂȘme l'ancien couvent des Augustins au Blanc (HĂŽtel de ville), vous profiterez aussi d'une belle offre parmi les salles de remise en forme qui vous permettront de dĂ©buter par exemple le Yoga.

N'hésitez pas également à prendre contact avec les salles au Blanc afin de réserver une séance d'essai !

Plan d'accĂšs

Aucune salle n'a été répertoriée au Blanc pour le moment.

Proposer une nouvelle salle de sport


Toutes les salles de sport au Blanc

Votre salle de sport est située au Blanc mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.


Quelques questions au sujet des salles de gym au Blanc

Aujourd'hui, aprÚs 2 ou 3 années de laisser-aller j'ai pas loin de dix de kilogrammes de plus qu'avant... Comment mincir rapidement en m'inscrivant en salle de musculation au Blanc ?

Ce qui fonctionne le mieux pour se dĂ©barrasser de ces kilos en salle de musculation est de mixer les sessions d'endurance et les exercices de renforcement musculaire sur les nombreuses machines ou encore en utilisant des haltĂšres et autres kettlebell. Le travail cardio-vasculaire Ă©limine beaucoup de kcal, et encore plus si les sessions sont conçues sur le concept du HIIT oĂč vous alternez une activitĂ© en sprint durant un court instant, et une phase de rĂ©cupĂ©ration tout aussi courte pour rĂ©cupĂ©rer un peu votre souffle et vos forces. La perte de poids sera plus efficace si vous effectuez Ă©galement des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour dĂ©velopper de la masse musculaire car ce dernier vous aidera Ă  dĂ©penser plus de kcal ne serait-ce que pour se maintenir. Se renforcer vous permettra aussi de redessiner votre silhouette et vous amincir radicalement. MĂȘme si vous ne remarquez pas l'Ă©volution sur la balance, Ă  coup sĂ»r vous le remarquerez au moment de vous habiller !

Ca fait 3 ou 4 ans que je suis obsédée par une couche de gras au niveau du nombril que je n'arrive pas à éliminer... Comment retrouver un ventre plat à la salle de sport ?

Afin de perdre vos bourrelets disgracieux et rĂ©cupĂ©rer un ventre plat, on doit concentrer vos efforts sur trois principaux aspects du problĂšme : la musculation des principaux muscles du ventre (grand droit mais aussi les obliques...), Ă©liminer votre masse grasse (endurance et repas sans sucres pour utiliser les rĂ©serves de gras) et aussi penser Ă  diagnostiquer votre bien-ĂȘtre digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut causer une sensation de ballonnement mais aussi une perturbation des bactĂ©ries contenues dans votre systĂšme digestif). Pour faire du sport dans une salle de sport au Blanc choisissez plutĂŽt les disciplines spĂ©cifiques comme les abdo-fessiers et les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son Ă©quilibre avec le gymball... ). N'hĂ©sitez pas Ă  spĂ©cifier votre objectif Ă  votre coach puisqu'il parviendra Ă  vous conseiller les exercices les plus efficaces pour perdre vos bourrelets disgracieux.