VITALITY FITNESS

Adresse :
Blecot Valérie 25 cité Sereville
60130 SAINT JUST EN CHAUSSEE

Vos questions sur les salles de musculation comme VITALITY FITNESS

Depuis mes deux enfants, je n'ai jamais pris la peine de me remettre au sport ni faire disparaître mes nombreux kg liés à la grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour faire une activité physique à mon âge ?

Afin de vous remettre à pratiquer une activité physique progressivement, il est fréquemment préconisé de s'entourer de professionnels, principalement si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous souhaitez éliminer beaucoup de poids.

Choisir une salle de musculation à Saint Just en Chaussée est fréquemment la meilleure solution pour reprendre en douceur et ne pas risquer de se faire mal, mais aussi pour conserver la motivation sur la durée.

Par exemple, nous vous recommandons les enseignes de fitness qui offrent des circuits minceur d'à peu près 30mn. Principalement ouvertes uniquement aux femmes, ces chaines de salle de sport garantissent de caser quelques sessions d'activité physique chaque semaine dans l'emploi du temps chargé des femmes.

S'entrainer avec les circuits minceurs est l'assurance d'enchainer en petits groupes des exercices fitness rapides qui nécessitent différentes machines de renforcement musculaire, on ne voit pas l'heure tourner et souvent vous pourrez même avoir des femmes qui deviendront vos copines !

Je fonce à ma salle de musculation à Saint Just en Chaussée en direct après le travail, par contre j'ai tout le temps envie de manger ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter avant mon cours de fitness qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie mais surtout ne pas me sentir trop lourde ?

Idéalement, il faut éviter de prendre un repas juste avant une séance de sport puisque votre corps sera en plein travail digestif. Si vous devez absolument manger, pensez à manger une collation simple vers 16h (type fruit et/ou yaourt) ce qui vous permettra de reprendre des forces avant le début de votre session de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

N'oubliez pas aussi de consommer au moins un litre d'eau puisque généralement la faim n'est en vrai que le premier stade de la déshydratation. Une fois votre cours de fitness achevé, vous aurez la possibilité de reprendre vos forces avec un repas complet qui mélange glucides, protéines et très bonnes graisses... mais aussi en buvant pas mal d'eau afin de renouveler l'eau que vous avez perdu en suant !

Pour perdre un peu de poids, je voudrais trouver une salle de gym à Saint Just en Chaussée qui ne soit pas trop chère... Que me recommandez-vous pour choisir cette salle de gym à Saint Just en Chaussée ?

Quand vous recherchez une salle de gym à Saint Just en Chaussée, le plus rapide est de consulter l'annuaire des salles de remise en forme saint-justoises directement sur notre plateforme.

En faisant cela, vous serez capable de lire les tarifs sur la fiche de chaque salle de gym ou vous pourrez les joindre en direct pour le cas où les tarifs ne sont pas affichés afin de demander le tarif d'un abonnement ou encore réaliser journée d'essai.

Autre solution : vous devriez aussi lancer une recherche par enseigne vu que plusieurs franchises de salle de gym à Saint Just en Chaussée se sont spécialisées dans le le marché des 'petit prix' comme Keep Cool, Neoness ou encore Fitness Park... Ainsi, sur leur fiche dédiée vous aurez la possibilité de trouver le listing des salles de remise en forme de chaque enseigne, ce qui vous donnera tout loisir de vérifier s'il existe une de leurs salles non loin de chez vous.