Vital Club

Adresse :
5 rampe St Nicolas
29600 MORLAIX

Toutes vos questions à propos des salles de sport

Que me recommanderiez-vous pour accroître mon endurance tout en évitant de courir sur un tapis de course durant des heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous desirez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous préférez éviter les solutions cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous devriez peut être choisir des activités en cours collectifs qui feront travailler votre cœur mais aussi votre souffle grâce à une allure vive sur une musique rythmée.

Ainsi, les sessions de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou aussi de RPM pourront être intéressantes pour vous car elles permettent de faire augmenter le rythme cardiaque rapidement en effectuant la chorégraphie ou les instructions du coach sportif qui vous accompagnera pour vous pousser à vous dépasser ce qui est parfait pour faire travailler son coeur en 2 ou 3 mois de manière ludique... parfois même sans s'en apercevoir !

Malheureusement je ne suis pas du sport mais j'ai envie de remédier à cela... Pourquoi s'abonner à une salle de musculation à Morlaix au lieu de faire de l'exercice à son domicile ?

Généralement, faire une activité physique en se rendant à la salle de musculation permet de conserver une motivation plus forte et d'atteindre ses objectifs sur la durée. Effectivement, prendre la bonne résolution de devenir adhérent d'une salle de musculation est déjà un premier engagement car vous signez un contrat (par exemple avec Vital Club) et devez consacrer de l'argent chaque mois à votre activité sportive. Ainsi, pour plusieurs femmes, aller à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine devient donc pour le coup plus essentiel, afin de ne pas avoir utilisé des euros pour rien !

De plus, votre motivation est en outre rendue plus forte par l'atmosphère dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les coachs vous accompagnent et vous redynamisent, vous pouvez sympathiser avec d'autres sportifs qui deviennent alors vos compagnons de sport, et la séance de musculation ou d'activité physique de la semaine se transforme en un vrai moment de plaisir convivial, et vous aurez hâte de vous entrainer chaque semaine, surtout si vous avez eu une journée compliquée avec votre boulot... de multiples avantages qu'une séance de fitness effectuée toute seule dans votre living-room ne pourra pas vous apporter !

Depuis que j'ai eu la chance d'avoir mes 2 chérubins, je n'ai pas réussi à me remettre au sport ni me débarrasser de mes nombreux kilos de grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour pratiquer une activité sportive dès maintenant ?

Pour pratiquer une activité sportive en douceur, il sera le plus souvent recommandé de se faire aider de vrais professionnels du fitness et du sport, à plus forte raison si cela fait plusieurs années que vous avez arrêté le sport ou que vous souhaitez vous débarrasser de beaucoup de gras.

S'inscrire en salle de sport à Morlaix est le plus souvent la façon la plus efficace pour s'y mettre progressivement et ne pas risquer de se blesser, mais aussi pour garder la motivation sur une plus longue période.

Par exemple, nous vous invitons à regarder les franchises de fitness qui proposent des circuits minceur en seulement 30 minutes. La plupart du temps réservées aux filles, ces chaines de salle de sport garantissent de faire tenir simplement jusqu'à 4 séances d'activité physique par semaine dans le calendrier bien rempli des nouvelles mamans.

Faire des circuits minceurs offre la possiblité d'alterner par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices fitness rapides qui utilisent plusieurs machines de musculation. De cette façon, on ne s'ennuie pas une seconde et souvent vous pourrez en plus rencontrer de nouvelles copines !