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UP 2 YOU

3/5
32 avis - recommandé par 0%
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Adresse :
403 rue Mont Blanc
01630 SAINT GENIS POUILLY

Tel : 04 50 28 71 74*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

UP 2 YOU

UP 2 YOU vous ouvre ses portes dans un espace consacré à la remise en forme et au bonheur situé 403 rue Mont Blanc à Saint Genis Pouilly. Un havre de paix pour pratiquer le sport... sans modération !

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Les avis sur UP 2 YOU

3/5

Note globale


Facilité d'accès de la salle 5/5
Horaires d'ouverture 5/5
Propreté des locaux 1/5
Accueil et conseils 3/5
Ambiance des cours 4/5
Matériel et machines 3/5
Qualité des cours collectifs 1/5
Rapport qualité/prix 4/5

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Détail des avis

UP 2 YOU Ménage quasi inexistant, salle jamais aérée
3/ 5
Mon avis sur cette salle de sport

Manque de propreté, pour des raisons de sécurité les fenêtres sont toutes bloquées. Impossible de prendre l air frais, bouillon de culture la dedans… et surtout ménage léger, coup rapide voir inexistant… vraiment très sale à Saint Genis

Pourquoi j'aime ma salle de sport :)

Cadre agréable, bonnes machines, proximité, prix attractifs

Ce que je n'aime pas dans ma salle de sport :(

Saleté, et devrait être aérée au moins une 30 mn par jour ( loi vous y oblige je crois)

Activités que j'ai testées :

Musculation sur machines

Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Non

Accessibilité 4/5
Propreté 0/5
Ambiance 3/5
Cours 1/5
Horaires 4/5
Accueil 3/5
Matériel 3/5
Qualité/prix 4/5

Avis laissé par le14/08/2017 à 09:08 - Signaler cet avis
UP 2 YOU entretien des locaux et des machines laissent a desirer
3/ 5
Mon avis sur cette salle de sport

moyen
plus les annees passent plus il y a des machines en panne et un certain laisser aller sur la proprete et la convivialite.

Pourquoi j'aime ma salle de sport :)

pres de chez moi

Ce que je n'aime pas dans ma salle de sport :(

le manqué d hygiene et les salles qui ne sont JAMAIS Aerees

Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Non

Accessibilité 5/5
Propreté 1/5
Ambiance 4/5
Cours 1/5
Horaires 5/5
Accueil 3/5
Matériel 2/5
Qualité/prix 4/5

Avis laissé par le11/10/2017 à 16:58 - Signaler cet avis

Toutes vos questions au sujet des salles de sport comme UP 2 YOU

Enfin, c'est la première fois que j'arrive à avoir la force de m'inscrire en salle de fitness. Comment débuter dans une salle de musculation à Saint Genis Pouilly ?

Dans le cas où vous débutez dans une salle de musculation comme UP 2 YOU, n'hésitez pas à le préciser quand vous vous inscrivez pour que l'équipe encadrante vous offre un accompagnement très détaillé.

La grande majorité des salles de gym fonctionnent avec une première séance où vous rencontrez un coach sportif qui fera le point avec vous sur votre expérience et votre état de santé actuel, ainsi que sur vos buts (perdre de la cellulite, vous affiner... ). Ainsi il préparera sur mesure un programme fitness global de quelques mois.

Il vous expliquera de plus les équipements de musculation qui vous seront utiles et aussi comment bien les utiliser en évitant les blessures. Quand vous serez seul dans la salle, pensez à parler aux autres sportifs , ils vous répondront le plus souvent avec plaisir et en plus c'est l'occasion de faire connaissance.

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle marque de salle de fitness à Saint Genis Pouilly arrivait à 5 minutes de ma maison... Comment savoir si la salle de fitness est bien ?

Puisque l'enseigne de fitness est disponible depuis un certain temps et qu'elle inaugure une nouvelle salle de gym à Saint Genis Pouilly, notre principal conseil est tout d'abord de se faire un avis sur les qualités et défauts de la marque. Nous avons répertorié les différentes franchises disponibles en France, dont les salles de sport se trouvent sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans un ou deux départements.

En surfant sur notre site, vous pourrez lire sur la page réservée à chacune des enseignes une première présentation de son histoire et du concept, mais aussi la liste complète des salles de musculation dans les principales villes de France, ainsi que les nombreux feedbacks laissés par les personnes qui fréquentent la salle sur ce site... vous pourrez vous donner une 1ère opinion sur la chaine de fitness, première impression vous devrez certainement compléter en demandant une journée d'essai (généralement offerte par la salle).

Je fonce à la salle de fitness à Saint Genis Pouilly immédiatement en sortant du travail, pourtant j'ai régulièrement très faim ! Que me conseillez-vous de avaler avant mon cours de sport qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie sans pour autant ressentir une certaine lourdeur ?

Il est en général contre-indiqué de picorer quoi que ce soit avant une séance de sport car votre système digestif sera alors en plein travail digestif. Essayez donc dans l'idéal de avaler un petit en-cas à 16h comme un yaourt pour pouvoir recouvrer de l'énergie pour votre séance de sport sans surcharger votre estomac.

Il vous faudra aussi boire beaucoup d'eau parce que le plus souvent ce qui s'apparente à de la faim se révèle être réellement qu'un peu de déshydratation. Une fois votre cours de sport terminé, vous n'aurez plus qu'à vous nourrir convenablement en prenant un déjeuner équilibré et varié qui associe glucides, protéines et bonnes lipides... mais aussi en consommant énormement d'eau afin de remplacer l'eau perdue en vous bougeant !