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UP 2 YOU

3/5
31 avis - recommandé par 0%
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Adresse :
403 rue Mont Blanc
01630 SAINT GENIS POUILLY

Tel : 04 50 28 71 74*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

UP 2 YOU

UP 2 YOU est située 403 rue Mont Blanc à Saint Genis Pouilly, et vous recevra avec plaisir dans un lieu exceptionnel, dévolu au fitness mais aussi à la détente.
N'hésitez pas et contactez son équipe pour en savoir plus et profiter d'un break pour vous faire du bien !


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Les avis sur UP 2 YOU

3/5

Note globale


Facilité d'accès de la salle 4/5
Horaires d'ouverture 4/5
Propreté des locaux 0/5
Accueil et conseils 3/5
Ambiance des cours 3/5
Matériel et machines 3/5
Qualité des cours collectifs 1/5
Rapport qualité/prix 4/5

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Détail des avis

UP 2 YOU Ménage quasi inexistant, salle jamais aérée
3/ 5
Mon avis sur cette salle de sport

Manque de propreté, pour des raisons de sécurité les fenêtres sont toutes bloquées. Impossible de prendre l air frais, bouillon de culture la dedans… et surtout ménage léger, coup rapide voir inexistant… vraiment très sale à Saint Genis

Pourquoi j'aime ma salle de sport :)

Cadre agréable, bonnes machines, proximité, prix attractifs

Ce que je n'aime pas dans ma salle de sport :(

Saleté, et devrait être aérée au moins une 30 mn par jour ( loi vous y oblige je crois)

Activités que j'ai testées :

Musculation sur machines

Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Non

Accessibilité 4/5
Propreté 0/5
Ambiance 3/5
Cours 1/5
Horaires 4/5
Accueil 3/5
Matériel 3/5
Qualité/prix 4/5

Avis laissé par le14/08/2017 à 09:08 - Signaler cet avis

Vos questions au sujet des salles de fitness

Comment devenir plus mince en m'entrainant en salle de fitness à Saint Genis Pouilly ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez affiner votre silhouette et éliminer des cm de tour de fesses et de hanche, il est plutôt recommandé de choisir de préférence les sports qui agissent sur les muscles profonds tel que les séances de Pilates ou les séances de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez aussi effectuer des séances cardio afin d'éliminer des calories ainsi que du gras car pour le même poids, la graisse représente plus de centimètres que les muscles. N'hésitez pas à vous rapprocher de l'un des coachs de la salle de fitness à Saint Genis Pouilly pour pouvoir découvrir ses recommandations pour mincir rapidement : quelles stations de musculation privilégier, quelles séances de cours faire régulièrement... ne l'oubliez pas, votre coach de UP 2 YOU est vraiment votre meilleur allié pour parvenir à votre objectif et votre perte de poids.

Pour retrouver la forme je désire m'inscrire comme membre dans une salle de remise en forme à Saint Genis Pouilly cependant je n'ai aucune idée de quelle discipline pratiquer... Que faut-il faire pour trouver la meilleure discipline en ce qui me concerne ?

Les cours collectifs qui sont dispensés dans les salles de remise en forme saint-genésiennes permettent le plus souvent de répondre à tous les challenges mais aussi aux préférences de tout le monde... si vous avez envie de décompresser après le travail, préférez des cours de Zumba, puisque vous pourrez vous bouger en écoutant de la musique entrainante et dynamique.

Pour ceux qui comme vous souhaitez faire du fitness dans une salle comme UP 2 YOU afin de vous relaxer et décompresser dans le calme et la sérénité, choisissez de préférence le Stretching ou Yoga, véritable cocon de paix, pour vous rapprocher de votre conscience à l'aide d'une musique apaisante.

Dernière option, si vous souhaitez vous tonifier visiblement, certains entrainements de CrossFit s'avèrent souvent plus ludiques que les traditionnelles sessions de musculation avec des poids.

Chaque jour je me rends à ma salle de sport à Saint Genis Pouilly immédiatement à la sortie du travail, seulement j'ai régulièrement faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux grignoter juste avant le cours de fitness pour avoir de l'énergie mais surtout ne pas surcharger mon estomac ?

Dans l'idéal, vous ne devriez pas grignoter dans les minutes qui précèdent la session de sport tout simplement parce que votre estomac sera alors en train de digérer. Si vous avez vraiment besoin de manger, pensez à prendre un goûter rapide vers 16h comme un yaourt pour pouvoir récupérer de l'énergie pour votre session de fitness mais en ne surchargeant pas votre estomac.

N'hésitez pas également à consommer pas mal d'eau parce que en général la faim s'avère être en fait qu'une légère déshydratation. Une fois le cours de sport terminé, vous aurez la possibilité de vous nourrir convenablement grâce à un déjeuner complet combinant glucides, une source de protéine et bonnes graisses... tout en buvant beaucoup d'eau pour réintégrer celle perdue en suant !