Sun Fitness

Adresse :
9 boulevard Jacques Albert
66200 ELNE

Vos questions sur les salles de remise en forme

Depuis que j'ai eu le bonheur d'avoir mes 2 chérubins, je n'ai jamais réussi à reprendre le sport et éliminer mes nombreux kilos liés à la grossesse... Que dois-je faire pour faire un sport dès maintenant ?

Si comme de nombreuses françaises vous voulez reprendre un sport progressivement, il est en général préconisé de s'accompagner de pro, principalement s'il y a un certain temps que vous vous êtes laissé aller ou que vous avez enormement de kilos à perdre.

Choisir une salle de sport à Elne est en général ce qu'il y a de mieux pour y aller de manière graduelle et ne pas risquer de se blesser, ainsi que pour conserver la motivation sur une plus longue période.

Nous vous invitons à regarder les enseignes de fitness qui proposent des cours sous forme de circuit minceur d'au moins 30 minutes. Souvent dédiées uniquement aux sportives, ces enseignes offrent la possiblité de faire tenir deux à 3 sessions d'activité sportive par semaine dans l'emploi du temps bondé des femmes actives.

Faire des circuits 30mn permet d'alterner en petits groupes des exercices sur diverses machines de renforcement musculaire, on se muscle sans s'ennuyer et vous pourrez en bonus trouver vos futures amies !

Depuis quelques mois, je ne peux dégager que peu de temps , la faute à mon travail chargé... A quelle fréquence faut-il aller à la salle de fitness à Elne si on veut voir des résultats ?

Dans l'optique où vous cherchez à constater une vraie transformation, tant physique que mental, il est recommandé en général de pratiquer un sport en salle de fitness à Elne deux à 3 fois chaque semaine. Si comme beaucoup de personnes votre calendrier est surchargé, essayez de privilégier les salles de musculation illibériennes qui ont des horaires qui s'étalent sur des créneaux très larges : dans certains cas dès 7h du matin et jusqu'à 22h ou 23h !

En choisissant une salle de musculation à côté de votre entreprise vous pourrez aussi vous défouler le midi, ce sera une façon de prendre une réelle coupure à mi-journée et de rentrer travailler la tête vide.

De toute manière, l'essentiel est en réalité la régularité, mieux vaut donc prendre comme objectif 1 ou deux sessions chaque semaine, au lieu de vous fixer un objectif déraisonnable comme s'y rendre 3 ou quatre fois chaque semaine pour éviter d'abandonner très vite quand vous vous rendrez compte que c'est trop difficile...

Avez-vous quelques conseils pour devenir plus mince dans une salle de gym à Elne ?

Si comme une majorité de femmes vous voulez devenir plus mince et svelte en réussissant à éliminer des centimètres de tour de fesses et de hanche, essayez de choisir de préférence les activités qui font travailler les muscles posturaux comme les séances de Pilates et les séances de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez également suivre des exercices cardio pour perdre des kcal et de la graisse puisqu'à poids égal, la masse graisseuse fait plus de volume que les muscles. Pensez à contacter directement l'un des coachs de la salle de gym à Elne afin de connaitre ce qu'il préconise pour affiner votre corps : quelles machines choisir, quelles séances de cours suivre... soyez certaine que votre professeur de fitness de Sun Fitness demeure votre meilleur allié pour réussir à atteindre votre objectif et .