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Spa Marin de Carnac

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Adresse :
Carnac Thalasso & Spa Resort avenue Atlantique
56340 CARNAC

Tel : 02 97 52 62 44*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Spa Marin de Carnac

Spa Marin de Carnac vous ouvre ses portes Carnac Thalasso & Spa Resort avenue Atlantique à Carnac, et est heureuse de vous accueillir au sein d'un cadre exceptionnel, dédié au sport ainsi qu'au bien être.
N'attendez plus, et contactez l'équipe de Spa Marin de Carnac pour les recontrer et profiter d'un instant rien que pour vous !


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Vos questions sur les salles de sport

Après la naissance de mes deux enfants, je n'ai jamais pris la peine de recommencer le sport ni perdre mes nombreux kg de grossesse... Comment reprendre un sport dès maintenant ?

Quand il s'agit de recommencer un sport dans les meilleures conditions, il est généralement préconisé de se faire aider de spécialistes, à plus forte raison si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité ou que vous avez beaucoup de kilos à perdre.

Trouver une salle de gym à Carnac est généralement la technique infaillible pour reprendre progressivement et ne pas risquer de se blesser, mais aussi pour conserver la motivation pendant plusieurs mois.

Nous vous suggérons de chercher dans les enseignes de fitness qui vous font faire des cours sous forme de circuit minceur d'au moins 30 minutes. Souvent réservées seulement aux sportives, ces enseignes garantissent de faire rentrer plusieurs sessions d'activité sportive chaque semaine dans l'emploi du temps chargé des femmes actives.

Faire du sport avec des circuits 30mn offre la possiblité de suivre par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices simples qui utilisent plusieurs machines de renforcement musculaire. On s'entraine sans s'en rendre compte et vous pourrez d'ailleurs rencontrer de nouvelles copines !

Avez-vous quelques conseils pour perdre des centimètres de tour de taille en salle de remise en forme à Carnac ?

Pour mincir en réussissant à perdre des cm de tour de taille ou de cuisse, nous vous conseillons de choisir de préférence les disciplines fitness qui agissent sur les muscles profonds comme c'est le cas pour les séances de Pilates ou les séances de Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez par ailleurs effectuer des exercices cardio pour brûler un maximum de kcal mais aussi du gras puisqu'à poids égal, la masse graisseuse représente plus de centimètres que la masse musculaire. N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'un des coachs de la salle de remise en forme à Carnac afin de découvrir ses recommandations pour mincir rapidement : quelles stations de musculation et quels exercices favoriser, quels cours collectifs suivre... ne l'oubliez pas, votre coach sportif de Spa Marin de Carnac reste votre meilleur atout pour pulvériser votre but et votre amincissement.

Cette année, je désire perdre du poids et avoir un corps plus tonique, par conséquent j'ai décidé de faire du sport dans une salle de remise en forme à Carnac 3 fois chaque semaine... Savez-vous combien de semaines dois-je prévoir pour voir les résultats sur ma silhouette ?

Si vous suivez le programme et que vous mélangez renforcement musculaire et travail cardio, un rythme de 2 ou 3 séances de sport toutes les semaines est tout à fait convenable pour remarquer les premiers retours passé 1 ou 2 mois, mais pensez bien qu'il faut vraiment être régulier !

Vous devez savoir en effet qu'avant tout, le plus difficile dans la pratique d'un sport demeure la régularité. C'est d'ailleurs pour cela que beaucoup de très bonnes idées se retrouvent le plus souvent à la poubelle en quelques mois parce que la motivation des premiers jours s'amenuise et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un emploi du temps chargé... donc ne vous mettez pas trop de pression, soyez patiente et les résultats seront perceptibles et ils seront pérennes !