Planet Ocean X

Adresse :
Villa Maitetxu 18 rue Chutiqueta
64210 BIDART

Toutes vos questions sur les salles de gym comme Planet Ocean X

Depuis quelques temps mes journées sont fatiguantes au boulot, je passe mon temps à cavaler et j'ai l'impression que je commence à ne plus tenir le coup... quelle sport me conseillez-vous pour me défouler ?

Si vous avez besoin de déstresser pour dépenser vos forces d'une manière productive, privilégiez les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike.

Pratiqués sur une musique dynamique et sous la direction d'un coach le plus souvent très dynamique, ces cours de sport vous donneront la possibilité de vous éloigner de tous vos problèmes mais aussi de vous centraliser sur l'instant présent car vous devrez tout donner pour suivre la cadence. Filez ensuite sous une douche vivifiante, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de retourner à votre domicile zen et déstressée.

Ca y est j'ai pris la bonne résolution de me mettre à faire du sport... Comment choisir la bonne salle de remise en forme à Bidart ?

Si vous aussi vous comptez commencer le fitness ou la muscu, privilégiez si possible une salle de remise en forme située à côté de chez vous, de votre boulot ou encore sur votre trajet domicile-travail. En effet si vous devez faire un détour ou encore ressortir de chez vous uniquement pour venir à la salle vous serez plus vite tenté de remettre à plus tard votre séance de sport par manque de temps. Essayez d'ailleurs de trouver une salle qui propose les activités sportives que vous souhaitez pratiquer (step, crossfit, body combat...) en fonction de votre psychologie et vos goûts.

Sachez que un grand nombre de salles de remise en forme bidartars comme Planet Ocean X proposent des séances gratuites ou alors une visite des locaux donc n'hésitez pas à faire une séance d'essai, si possible au moment où vous comptez vous entrainer dans la salle ce qui vous permettra de vous rendre compte de le nombre d'adhérents présents .

Pour retrouver la forme je souhaiterais devenir adhérente d'une salle de musculation à Bidart mais je ne vois pas quelle activité pratiquer... Comment savoir quelle sera la meilleure discipline en ce qui me concerne ?

Les cours collectifs que vous pourrez trouver dans la majorité des salles de fitness bidartars permettent en général d'apporter une réponse à de nombreux objectifs et aux goûts de tous... si vous avez envie de dépenser votre énergie après le boulot, favorisez des cours de Zumba, qui vous feront vous bouger sur fond de musique entrainante et dynamique.

Dans le cas où vous souhaitez reprendre le sport dans une salle comme Planet Ocean X afin de vous détendre et déstresser dans le calme et la sérénité, privilégiez le Yoga ou Stretching, vrai havre de sérénité qui vous permettra de vous rapprocher de votre respiration avec une musique apaisante.

Pour finir, pour celles qui souhaitent se renforcer significativement, quelques entrainements tels que le CrossFit se révèleront plus dynamiques que les traditionnelles séances de renforcement musculaire en salle de sport.