Paradiform

Adresse :
Za La Nozole rue Orme
91540 FONTENAY LE VICOMTE

Vos questions à propos des salles de remise en forme

Depuis quelques temps mes journées sont fatiguantes au travail, je n'arrête pas de jongler et je crois que je vais craquer... que me recommandez-vous si je dois me défouler ?

Si vous avez envie de vous défouler et de utiliser votre énergie d'une manière productive, rien de tel que les séances de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike !

Avec une ambiance sonore électrique et un coach le plus souvent sur-motivé, cette activité physique vous donneront la possibilité d'oublier tous vos tracas ainsi que de vous recentrer sur le moment présent car vous devrez donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Prenez ensuite une douche bien chaude, et vous aurez la possibilité de revenir à Fontenay Le Vicomte zen et déstressée.

Jusqu'ici c'est la première fois que je trouve la force de m'engager pour un abonnement en salle de sport. Comment commencer dans une salle de sport à Fontenay Le Vicomte ?

Comme vous débutez dans une salle de sport comme Paradiform , n'oubliez pas de le préciser au moment de signer le contrat si vous souhaitez que le coach vous procure un accompagnement très détaillé.

Presque toutes les salles de gym prévoient une première session où vous rencontrez un coach qui se renseignera sur votre niveau sportif mais aussi votre forme actuelle, et sur vos buts (perdre du poids, vous muscler... ) et qui concoctera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme global de plusieurs semaines.

Ce coach vous présentera aussi les stations de muscu adaptés à vos besoins et essentiellement comment s'entrainer dessus sans danger. Quand vous serez tout seul sur le plateau d'entrainement, pensez aussi à demander des conseils aux autres sportifs , ils vous aideront la plupart du temps sans hésiter et vous aurez l'occasion de nouer des premiers contacts.

Cette année j'ai pris la décision de ne pas me réinscrire pour les sports collectifs et de devenir membre dans une salle de remise en forme à Fontenay Le Vicomte pour faire du fitness... Savez-vous si je dois aussi présenter un certificat médical à l'inscription dans ma future salle de remise en forme ?

Au contraire des clubs de sport classiques qui vous imposent de présenter un certificat médical dès votre arrivée pour accepter votre inscription, la plupart salles de sport comme Paradiform ne vous demandent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (aussi appelé CNCI).

Dans le cas où vous avez laissé tomber une activité sportive depuis quelques années ou si vous envisagez de reprendre une activité suite à un accouchement ou une blessure, il est toutefois conseillé de prendre le temps de faire établir un bilan global par le biais de votre généraliste pour être certain que vous êtes bien en bonne forme avant de vous inscrire dans une salle de remise en forme à Fontenay Le Vicomte.

Pour finir, à la signature de votre contrat, parlez-en aussi auprès de votre prof de fitness qui tiendra compte de votre condition physique pour mettre en place votre plan de sport et pratiquer de manière progressive une activité sans vous blesser.