Mantes Fitness

Adresse :
10 rue St Roch
78200 MANTES LA JOLIE

Quelques questions à propos des salles de sport

Depuis quelques temps, je souhaiterais perdre du poids et avoir un corps plus tonique, j'ai donc fait le choix de me remettre au sport dans une salle de musculation à Mantes la Jolie 3 fois par semaine. J'aimerai savoir : combien de semaines devrais-je prévoir pour voir les résultats sur ma silhouette ?

Si vous enchainez renforcement musculaire et entrainement cardio-vasculaire, un rythme de 2 ou 3 séances toutes les semaines est complètement convenable pour remarquer la transformation au bout de un ou deux mois, toutefois pensez bien qu'il faut vraiment être régulier !

Sachez effectivement qu'avant tout, le plus important dans le sport est de s'entrainer régulièrement. C'est d'ailleurs pour cela que la plupart des bonnes résolutions se retrouvent généralement aux oubliettes au bout de quelques mois parce que la bonne volonté retombe et que les sessions sont incompatibles avec un agenda bien rempli... surtout ne vous mettez pas trop de pression, soyez patiente et les changements seront là !

Depuis de nombreuses années je suis très timide et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, pourtant aujourd'hui j'aimerais de toutes mes forces en finir avec mes kilos indésirables... comment trouver une salle de fitness à Mantes la Jolie qui m'aidera à atteindre mon objectif ?

Si vous êtes complexée par votre apparence, nous ne saurions que trop vous préconiser de miser sur une enseigne de fitness 100% réservée aux filles : vous éviterez le regard déplacé de certains garçons et resterez dans une atmosphère en général plus sympathique.

Les salles de fitness dédiées 100% aux filles attirent en outre personnes très différentes, avec de nombreuses jeunes mères avec un certain nombre de kilos indésirables, mais aussi des femmes en début de retraite qui souhaitent rester actives et faire de la musculation de façon adaptée...

Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez regarder notre présentation des marques de salles de remise en forme, celles dédiées aux filles sont classées et vous serez à même de vous assurer si elles sont disponibles dans votre quartier.

Je viens juste de devenir membre d'une salle de remise en forme à Mantes la Jolie, pourrais-je venir pour effectuer ma session après avoir fait mon jogging ?

Oui, vous pouvez tout à fait finir votre jogging pour venir à la salle de remise en forme à Mantes la Jolie, ce sera un bon échauffement tant que le temps de parcours n'est pas déraisonnable. Toutefois pensez à venir avec un sac dans lequel vous aurez prévu des chaussures de sport seulement dédiées à la salle de remise en forme à Mantes la Jolie, afin de ne pas venir dans les locaux avec à vos pieds des baskets boueuses qui peuvent rayer ou salir le sol de la salle (cailloux, rayures...).

Enfin, prenez le temps de vérifier que votre tenue soit appropriée et adaptée à votre séance de fitness et l'activité prévue : vous ne serez pas au top à votre session de Yoga si votre jogging est imprégné de sueur !