LF Fitness

Adresse :
2 rue Alcide de Gasperi
60000 BEAUVAIS

Toutes vos questions sur les salles de remise en forme

Mes journées sont fatiguantes au boulot, je passe mon temps à courir et je commence à perdre pied... que me recommandez-vous pour me défouler ?

Ne vous inquiétez pas, si vous avez besoin de relâcher la pression pour utiliser vos ressources à bon escient, rien de tel que les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

En suivant une ambiance sonore électrique et un coach le plus souvent très dynamique, cette activité physique vous donneront la possibilité de mettre de côté tous vos tracas ainsi que de vous focaliser sur le moment présent puisqu'il vous faudra donner toutes vos forces pour tenir le rythme. Prenez ensuite une douche bien chaude, et vous pourrez retourner à Beauvais complètement détendue.

Je ne peux dégager que quelques heures disponibles du fait de mon emploi chargé... Quels sont vos conseils et quand devrait-on se rendre à la salle de gym à Beauvais pour perdre du poids ?

Si vous souhaitez observer de vrais résultats, aussi bien physique que mental, il est recommandé en général de faire des séances en salle de gym à Beauvais deux à trois fois par semaine. Si votre planning est surchargé, tentez de privilégier les salles de fitness beauvaisiennes qui ont des horaires qui s'étalent sur des périodes très vastes... en effet, cela commence selon les salles dès 8h le matin et jusquà 0h !

Avec une salle de gym à côté de votre société vous pourrez en outre vous bouger le midi. Ce sera une façon de prendre une réelle coupure à mi-journée et de retourner travailler la tête vide.

Cependant, le plus important demeure la patience et la persévérance, mieux vaut donc rester sur 1 ou deux sessions pendant plusieurs semaines, au lieu de vous forcer à y aller trois ou quatre fois par semaine et d'abandonner en seulement quelques semaines quand vous vous rendrez compte que c'est intenable...

Voilà, j'ai choisi de ne plus faire de sports d'équipe pour m'abonner dans une salle de gym à Beauvais ... Dois-je également fournir un certificat médical pour s'inscrire dans ma future salle de gym ?

A la différence des associations sportives qui vous obligent à fournir un certificat médical dès votre arrivée afin de accepter votre inscription ou votre licence, une grande majorité de salles de sport comme LF Fitness n'imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Si vous avez arrêté de pratiquer une activité physique depuis quelques années ou si vous débutez à nouveau une activité fitness après une blessure, il est néanmoins préconisé d'établir un bilan global par l'intermédiaire de votre généraliste pour garantir que votre corps est en bonne santé avant de vous abonner à une salle de gym à Beauvais.

Dernier conseil : au moment de votre inscription, précisez-le également à votre professeur de fitness qui tiendra compte de votre forme pour envisager votre plan de renforcement musculaire et pratiquer de manière progressive une activité physique sans risques.