La Vallée de la Forme

Adresse :
19 boulevard Aragon
64400 OLORON SAINTE MARIE

Toutes vos questions sur les salles de gym comme La Vallée de la Forme

J'ai pris la bonne résolution de me reprendre en main et de faire du sport... Que dois-je faire pour sélectionner ma future salle de sport à Oloron Sainte Marie ?

Si comme beaucoup de français vous acez décidé de commencer une activité physique ou la muscu, sélectionnez dans l'idéal une salle de sport située près de chez vous, de votre travail ou éventuellement sur votre trajet régulier. En effet si vous devez faire plusieurs kilomètres ou même ressortir de chez vous juste pour venir à la salle vous serez plus vite tenté d'annuler votre cours de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Tentez aussi de sélectionner une salle qui donne les activités sportives qui vous conviennent (body sculpt, aérobic, body combat...) en fonction de votre morphologie et vos objectifs.

A savoir que la majorité des salles de musculation oloronaises comme La Vallée de la Forme mettent à disposition des pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou encore une visite complète de la salle et des vestiaires donc essayez de faire un test de la salle, si possible quand vous pensez vous exercer en salle de sport comme cela vous pourrez jauger la qualité des prestations .

Depuis mes deux chérubins, je n'ai jamais pris le temps de reprendre le sport ni éliminer mes nombreux kilos pris pendant la grossesse... Comment reprendre un sport à mon âge ?

Si vous comptez reprendre un sport dans les meilleures conditions, on vous aura le plus souvent recommandé de suivre les conseils de vrais professionnels du fitness et du sport, et encore plus si cela fait plusieurs années que vous avez arrêté le sport et que vous avez beaucoup de poids en trop.

S'inscrire en salle de remise en forme à Oloron Sainte Marie est le plus souvent la meilleure solution pour s'y remettre progressivement et ne pas courir le risque de se faire mal, mais aussi pour garder la motivation pendant plusieurs mois.

Ainsi, nous vous suggérons de chercher dans les franchises de fitness qui fonctionnent avec des circuits d'au moins 1/2 heure. Le plus souvent dédiées aux femmes de tout âge, ces chaines de salle de sport garantissent de faire rentrer simplement jusqu'à 4 sessions d'activité physique hebdomadairement dans votre calendrier surchargé.

Faire du sport avec des circuits 30mn permet de suivre en petits groupes des exercices fitness rapides sur différentes machines de renforcement musculaire, on ne s'ennuie pas une seconde et vous pourrez en bonus vous faire de nouvelles copines !

Hélas je ne peux dégager que quelques heures pour moi , la faute à mon emploi chargé... Combien de fois par semaine doit-on venir à la salle de sport à Oloron Sainte Marie si on veut voir des résultats ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez observer un vrai changement, aussi bien sur votre corps que dans votre tête, on conseille fréquemment de se rendre en salle de sport à Oloron Sainte Marie 2 à 3 fois dans une semaine. Si comme beaucoup de personnes votre emploi du temps est bien rempli, pensez à vous inscrire dans les salles de gym oloronaises qui ouvrent sur des créneaux très grandes : de temps en temps dès 7h du matin et jusqu'à 23h !

D'autre part, en privilégiant une salle de fitness proche de votre lieu de travail vous aurez la possibilité de vous y rendre au déjeuner. Ce sera la meilleure façon de faire une vraie pause et de rentrer travailler la tête vidée.

Quoi qu'il en soit, ce qu'il faut retenir reste la patience et la persévérance, mieux vaut donc rester sur 1 ou 2 séances hebdomadaires, plutôt que de vous efforcer à s'y rendre 3 ou 4 fois dans une semaine au risque de revenir sur votre décision rapidement sous prétexte que c'est trop difficile...