La Base

Adresse :
centre Omnisport La Base
47110 LE TEMPLE SUR LOT

Quelques questions sur les salles de remise en forme

Depuis que j'ai eu le bonheur d'avoir mes 2 chérubins, je n'ai pas pris le temps de me remettre au sport et éliminer mes nombreux kilos liés à la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour reprendre un sport aujourd'hui ?

Si comme de nombreuses femmes vous envisagez de faire un sport dans les meilleures conditions, il sera en général conseillé de s'entourer de spécialistes, surtout si cela remonte à plusieurs années que vous vous êtes laissé aller ou que vous souhaitez éliminer beaucoup de gras.

Choisir une salle de fitness au Temple Sur Lot est en général la meilleure solution pour y aller progressivement et ne pas risquer de se faire mal, et également pour conserver la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous conseillons les franchises de fitness qui proposent des circuits d'environ 1/2 heure. La plupart du temps réservées uniquement aux femmes de tout âge, ces enseignes vous permettront de faire rentrer simplement 2 ou trois séances d'activité physique chaque semaine dans votre calendrier chargé.

Pratiquer les circuits offre la possiblité de suivre avec un petit groupe de femmes des exercices fitness rapides sur différentes machines de renforcement musculaire. De cette façon, on s'entraine sans s'en rendre compte et vous pourrez en plus trouver vos futures copines !

Aujourd'hui j'ai pris la décision de stopper les sports en association ainsi que de prendre un abonnement dans une salle de gym au Temple Sur Lot pour perdre du poids... Faut-il également fournir un certificat médical pour s'inscrire dans une salle de gym ?

Au contraire des clubs de sport classiques qui veulent obtenir un certificat médical au début de la saison pour pouvoir accepter votre inscription, de nombreuses salles de gym comme La Base ne vous imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (également connu sous le nom de CNCI).

Dans tout les cas, si vous avez stoppé une activité physique depuis quelques années ou si vous reprenez une activité après une blessure, il est néanmoins judicieux de préparer un bilan de santé avec votre médecin généraliste pour vous assurer que vous êtes bien en bonne forme pour vous inscrire dans une salle de gym au Temple Sur Lot.

Enfin, à la signature de votre contrat, parlez-en également à votre coach sportif qui tiendra compte de votre condition pour envisager votre plan de remise en forme et donc débuter de manière progressive une activité sportive sans risques.

Depuis toute petite je suis très pudique et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, pourtant je voudrais de tout mon coeur perdre mes kg si vilains... comment trouver une salle de fitness au Temple Sur Lot qui me corresponde ?

Pour vous qui avez besoin de transformer votre apparence, nous vous conseillons de vous abonner de préférence dans une enseigne de fitness 100% ouverte aux femmes : vous pourrez faire votre sport à l'abris de quelques hommes et vous entrainerez dans une atmosphère vraiment plus sympathique.

Les salles de sport réservées 100% aux femmes reçoivent de plus différents profils, avec des jeunes mères avec 4 ou 5 cm à perdre, et de temps en temps des femmes au foyer qui souhaitent s'entretenir et faire de la musculation dans de bonnes conditions...

N'hésitez pas à lire notre section réservée aux enseignes de salles de remise en forme, les enseignes ouvertes uniquement aux femmes sont présentées et vous serez à même de savoir celles qui proposent une salle à proximité de votre logement.