HZF FORME

Adresse :
27 rue Bournard
92700 COLOMBES

Vos questions sur les salles de gym comme HZF FORME

Je viens de finir un gros régime mais je suis un peu déçue de mon corps un peu flasque, quelles sont les séances de fitness dans les salles de sport qui conviennent pour se devenir tonique ?

Dans le cas où vous avez besoin de vous muscler sans vous échiner avec les machines de muscu, vous pouvez pratiquer à titre d'exemple le circuit training car il vous permet d'enchainer en petits groupes sous le suivi d'un coach sportif plusieurs machines pour tonifier l'ensemble de votre corps (bras, jambes, fessiers, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Mais vous pouvez aussi suivre les fameux cours d'abdo-fessiers ou péférer quelquechose d'un peu plus original avec les séances de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) ou encore de CrossFit (une activité plus active, pour celles et ceux qui adorent le challenge et se dépasser très en vogue puisqu'il apporte des retours très rapidement).

Depuis que j'ai eu le bonheur d'avoir mes 2 chérubins, je n'ai jamais réussi à recommencer le sport ni perdre mes nombreux kg pris pendant la grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour reprendre un sport cette année ?

Pour faire un sport progressivement, il est en général recommandé de suivre les conseils de spécialistes, et encore plus si cela fait longtemps que vous avez arrêté le sport et que vous souhaitez éliminer pas mal de poids.

Choisir une salle de musculation à Colombes est en général la solution idéale pour s'y remettre en douceur et ne pas risquer de se blesser, mais aussi pour garder la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous conseillons les franchises de fitness qui proposent des cours sous forme de circuit minceur d'à peu près une demie-heure. Souvent dédiées seulement aux femmes de tout âge, ces enseignes offrent la possiblité de faire rentrer sans souci plusieurs séances d'activité sportive chaque semaine dans votre calendrier chargé.

Faire des circuits minceurs permet d'alterner en petits groupes des exercices fitness courts sur plusieurs machines de renforcement musculaireAinsi, on ne voit pas l'heure tourner et souvent vous pourrez en plus avoir des femmes qui deviendront vos copines !

Il parait qu'une nouvelle chaine de salle de musculation à Colombes ouvrait ses portes tout près de chez moi... Comment savoir si la salle de musculation est bien ?

Dans le cas où la compagnie de fitness exerce son activité depuis quelques années et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de fitness non loin de votre domicile, la meilleure solution reste en premier lieu de découvrir les qualités de l'enseigne. Ainsi, nous avons entrepris d'inventorier les nombreuses entreprises de fitness de France, dont les salles de sport se trouvent sur la totalité de l'hexagone ou seulement dans une poignée de départements.

Vous pourrez lire sur la section dédiée à chaque enseigne une première explication de son histoire, ainsi que le récapitulatif des salles de remise en forme en France, et les différents commentaires écrits par les personnes qui fréquentent la salle sur JaimeMaSalledeSport.com... comme cela vous aurez la possibilité de vous faire une première idée sur la chaine de fitness, première impression vous serez à même de étoffer avec une séance d'essai (dans la majorité des cas gratuite).